训练日记

训练日记（集锦14篇）。

一天的时间即将结束了，相信你一定有很多值得分享的经验，是时候用心地写14篇日记了。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编精心整理的运动日记，欢迎阅读与收藏。

训练日记 篇1

今天下午，是体育课，同学们兴奋不已，以为老师会让我们下去，而不是自习。这时张老师来了，吵闹的教室顿时安静地连根针掉在地上都听得见。这时，张老师发话了：“由于今天下雨，所以不上体育课。”这句话就像晴天霹雳似得打在同学们的头上，同学们一个个垂头丧气地自习起来。

我拿出一本《查理九世》津津有味地看了起来。突然我的同桌一把挤了过来说：“让我看看!”我说：“干嘛呀!这不是我的.书。让我先看完。”我同桌死皮赖脸地说：“哎呀，让我看看嘛!”我只好无奈地说：“好吧。”映入眼帘得是查理他们遇险了的事，我们很快被书中的情节迷住了，为他们担忧起来，当他们脱险时，我们便庆幸起来了。

之后，我们看完了书，同桌便写起作业来了，可我却若无其事地玩着笔，下课了，我们便出去玩了。

训练日记 篇2

大家听说今天要来一次消防演练，大家一个个高兴得一蹦三尺高，兴致勃勃地期待着消防演练的到来。我也不例外，也兴致勃勃地期待着。

那天第一节课刚下课，突然，一阵“ 呜——呜——”警报声响起，整个校园都笼罩着紧张的气氛，真好像火灾真的发生了一样。大家都惊慌失措，乱糟糟的，于是，黄老师一声命令下来：“迅速集合，火速逃离危险地区！”同学们一听到黄老师的命令，立刻跑出了教室，从容不迫地排好了队，脸上个个都挂着一副认真严肃的'表情。老师叫我们用提前准备好的湿毛巾捂着了鼻子和嘴，我们恨不得用飞出去的速度撤离出“火灾”现场。可是一走到楼梯时，人因为太多了，所以有的同学就乱了套，楼梯就开始变得十分的拥挤了。就在这时，我听见了老师大喊：“大家千万不要慌张，一定要保持距离，要相信自己能逃出火灾现场！”听了这番话，同学们就真的像吃了一颗“定心丸”一样，不但变得不再拥挤了，而且还迈着轻快的步伐走下了楼梯。铃声还未结束，同学们就已经全部安全地跑到了操场上。

站在宽阔的操场上，耳边传来校长激动的声音：“同学们，祝贺你们只用了三分钟就圆满地完成了这次艰巨的任务。”话音刚落，台下一片哗哗的掌声。同学们的心中就已经充满了自豪吧！接着，校长又说：“一场火灾会造成巨大的经济损失，还会让人们家破人亡，妻离子散。大家们要明白“安全第一”的重要性，要珍惜生命，努力学习，让明天更美好。”大家听了连连点头。还鼓了鼓了掌，在鼓掌的时候。这时，有一位老师走上旗台，点燃了一个老师事先准备好的一个大火盆，一点火，大火变熊熊燃烧起来，火焰直冲云霄。我们都吓呆了，可是老师却不慌不张地拿起了灭火器，对着大火猛地一喷。“哧——哧——”顿时空中烟雾弥漫，火苗乖乖地低下了头，再也神气不了啦。台下又是一片热烈的掌声。

这次消防演练真是让大伙儿长见识了。

训练日记 篇3

星期五，想着放学后一回家就开电脑。要大玩一场，可谁知第一节就课被体育老师整惨了！！！

上课迟到，罚5圈（累死我了）刚跑完又要俯卧撑20个！好不容易做完了。剩下20分钟打篮球，我心想：他们打我休息。我靠在篮球架下休息低头看我影子。“恩？

哪个圆东西是什么？”我自言自语到。还没想完一个篮球砸在握头上了。我也不知道是谁扔的，他们也不会承认的。

我继续休息，我感到有阵阴气笼罩我全身，心中感到不妙，抬头一看。“啊”

我叫到。“跑2圈去，快！”老师说。师命难为，我起身去跑。我怎么那么倒霉啊？！

还有10分钟下课，我和我的.朋友去玩了，玩了半天。快上课了，我们朝教室奔去。半路上，看到一个人在路旁，在一看。是体育老师！“你们两个双手撑地到上课！”老师命令到。只1分钟,我都快不行了。

“怎么还不上课？”我自言自语到。等了好长时间，上课了，我的腿都要断了！

尽管是上课，我们只有走路了。

体育老师好残忍那！

训练日记 篇4

三点整，军校汇报表演开始了。评委都有学校的领导担任。我们班凭实力稳拿第一，获得了优秀中队的称号。我们班照过集体合影鞥，就要上车离开军校，离开教官了。我看见教官在嘱咐孩子们，让孩子们遵守纪律，好好学习。想到和教官分别，许多同学早已泣不成声，是呀，六天来教官和孩子们建立了深厚的'情感，真是难舍难分啊！汽车要开走了，孩子们还挥手和教官告别。我在车上往下看，两位教官也掉泪了。

再见了，军校！再见了，教官们！车轮飞转，将载着我们离开，但那份美好的回忆将永驻孩子们心中。感谢这次军训所带给我们班的一切光荣与感动，幸福与友情，磨练与自信！我坚信：我们班的孩子今后一定会走好未来的路。

训练日记 篇5

听说六年级上期要去南山后工训练基地经过为期一周的训练，我们全班听见这个消息后大家欢呼雀跃.

上周我们来到了南山后工训练基地，那是一个山清水秀鸟语花香的'地方，5天的军训给我们留下了太多太多的回忆。

回忆镜头一：宿舍演唱会回去的前一天我们在宿舍里进行了演唱会，由我来担任这次演唱会的主持，首先我来介绍歌手，第一位就是小雪，下面一位是林怡等等。首先有请小雪为大家演唱宁夏，在小雪的歌声中我们跳起舞来，她唱完后就清林怡为大家演唱十八岁的村姑当她在唱的途中我们爆笑，宿舍演唱会成了我们军训的一道风景线。

军训有笑有泪，有喜有忧，真让人难忘！

训练日记 篇6

雨，不停地从天空中坠落，似乎永远没个结束的时候。

天气已十分寒冷，绝大部分同学都穿着棉袄、毛衣御寒。自己十分担忧：今天的体育课能否去操场？希望下午，雨能继续消停，别再哗啦啦下个不停了。

下午，自己望者窗外的天空，丝毫没有要下雨的迹象，看来雨还“老实”的待在云里。知道第三节课，雨都未露出半点“蛛丝马迹”，看来最后一节体育能够去操场透透气了。

第三节是七班的体育，老师正走廊上等着上课。“不对啊！如果去操场，老师应该在楼下。”自己向老师走去：“王老师，体育课去操场吗？”我期待着答复。

“在教室里上自习。”

自己仿佛跌入万丈深渊，像个泄了气的皮球。

“为什么啊，老师。雨不是已经停了吗”【M.jaB88.COM 88教案网】

“上自习吧，你们不冷吗？”

最后，自己软磨硬泡，老师却仍然没有答应，我哭笑不得：“老师，求您了，去上室外课吧！”“上室内吧！“老师笑着道。自己哀叹一声，无可奈何的`回到了教室......

没想到，数学课下课后，王浩老师走了进来：“一会不用带跳绳，直接下楼站队！”自己一下子惊喜不已，老师竟然改变了主意！

雨后的操场总是最令人神清气爽的，不过盼来这一节体育透透气可真不容易！

训练日记 篇7

生活处处离不开知识，知识可以告诉我们在某些特殊场合发生了特殊情况，我们应该怎么办。每个学期学校都会定期做消防安全讲课、消防安全演练等让我们提高自身的消防安全意识，但我却觉得我们缺少发现消防隐患的慧眼。

在来来往往的马路中，上学放学我们来回穿行于各种建在居民楼下的小店或酒店，在那里是一个个安全隐患的集结地。在那里，只要稍有不慎便会引起大火的吞嗜。例如：酒店煤气泄露或LED广告牌短路，小店里的小型电器引燃周围着火点低的物体等，都会引起熊熊大火造成不可小觑的'后果。

发现这些隐患时我们应当向有关部门反映。当然，我们也应该了解学会火灾发生后的应急手法。

1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。

2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%~100%,可滤去10%~40%一氧化碳。另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟。

3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。

4、尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。

消防知识应谨记，出行安全全靠它。

训练日记 篇8

今天，我们期盼已久的春季运动会终于开始了!在这期间，运动员们都非常刻苦地训练，争取拿到一个好成绩，今天终于可以表现一番了!

首先是开幕式，队员们以班级为单位，16个队员组成方队入场。到我们班代表队入场时，我们高喊：“三四加油!三四必胜!”他们高兴地一边冲我们挥手，一边入场。接着是奏国歌，升国旗仪式，我们一动不动地注视着鲜艳的五星红旗慢慢上升，心里甭提多激动了!随着国歌声结束，运动退场，精彩的比赛开始了。

比赛项目很多，有100米跑、200米跑、60米跑、铅球、立定跳远、跳高、4x100米接力赛等等。场上运动员比赛激烈，场下我们后勤服务队也忙得不可开交，有的送水、有的拿衣服，有的擦汗、还有的搀扶比赛完的同学，场面热闹极了!

比赛也相当精彩，就先说说100米跑吧，只听“呯”的一声枪响，运动员们像离弦的.箭一样，你追我赶，场下的掌声、加油声想成一片。最后，我们班的孙靖和刘思睿跑出了第三名的好成绩。

再说说跳高，开始比赛了，同学们先加油助跑，再纵身一跃，跨过标杆。他们像一只只羚羊一样，挑战自己的极限，一次次跳过。尽管我们平时很少接触跳高这项运动，但是，我们班的范学政同学跳出了第一名的好成绩，真令大家佩服!

这次运动会举办得非常成功，它不仅让同学们锻炼身体，增强体质，还让我们知道了许多运动项目和知识，真希望学校每年都举办这样的运动会!

训练日记 篇9

九月十五日，学校组织我们部分同学去看了一次消防演习。当天上午，天气非常炎热，我们三十多名同学一起来到了将台路消防中队。

一开始，消防叔叔给我们介绍了他们的卧室。刚一进去，我都惊呆了：消防叔叔们的柜子里摆放的东西特别规矩，特别整齐；被子叠的有棱有角的，就像一个活生生的豆腐块儿……

接着，讲座开始了，消防队的叔叔们讲着近年来的火灾情况：“近年来，火灾灾害非常多，光是一年全国就发生几千次，死了很多人。所以请同学们要记住，不能随便开煤气罐、乱玩火……”

然后，消防队员们拿来一个了灭火器。看着灭火器，我仿佛看到我小时候玩火的事。那时我和几个朋友去小树林里玩，玩着玩着，不知谁提议说我们来烧火吧！于是大家就找来干木柴烧起火来，当我们玩累了往回家的方向走，走到不远处时，忘记扑灭的火堆突然燃起了大火。幸好当时被一位在附近？湾儿的老爷爷发现了，急忙赶来灭火，并狠狠地教训了我们一顿。要是没有这位老爷爷发现，后果就不堪设想……

“啪、啪”的掌声把我惊醒，回过神来，继续看着这次演讲。只见消防队员们拿着几件消防队员灭火时穿的衣服，又开始讲解了……经过这次的参观使我知道了火灾的危险性。我们还要增强消防意识，懂得火灾形成的原理，不玩火；懂得火灾预防，积极开展消防宣传。还要学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。

隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山。我们不应忘记一串串冰冷而残酷的`数字，不应忘记一个个心酸和痛苦的场面，火灾事故不仅会给我们自己带来莫大的不幸，也会给家庭带来极大痛苦。

同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天；我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀在我们身边。

训练日记 篇10

今天下午有两节体育课，这个消息令我们全班都快兴奋不已。

上课令一打响，我们就排成四列朝操场走去。今天我们联系的是跳马。只见操场跑到上摆着两只“马”，是一只“大马”和一只“小马“，我毅然选择了跳大马。

轮到我了！我深呼吸了一口后，朝“大马”小跑过去。只见我用右脚踏地后，把双脚迅速踏在踏板的最高处，然后用手压着“大马”的“背”，重心向前地跳了起来。在起跳的时候，我迅速把腿叉开，在那一瞬间，我感觉自己变成了一根鹅毛，轻轻的身子在空中漂浮不定。“咚”，我用双脚着地，稳稳地站在地上。

我得意洋洋地笑了起来。可谁知一旁的检查员却对我说：“你在起跳的时候腿不够直，再重跳一次！”听了这句话，我如雷轰顶。想说什么，却又不敢违抗检查员的.命令，只好灰溜溜地回到起跑线，重跳一次。

我又起跳了！这一次，我把全身所有的力气都集中到大腿上，病批名地把两条腿朝左右两边推过去。这时候，我感觉自己成了一块石头，全身都硬硬的。

“好！这次跳得不错！”我着地后，检查员对我说。太好了！我在心里欢呼。

其实跳马并不是一件难事。只要我们有一种知难而进、永不服输的精神，那无论是多么困难的事情都会迎刃而解的！

训练日记 篇11

今天下午第一节是体育课，我和同学们在操场上玩，老师说：“今天我们第一个游戏是快跑，”老师把每三个木头放在每组的上面。

游戏开始了，我在第一个木头的`前猛地转了一个身，跳了回去，又跑到了第二根木头转了个身，又跳了回去，当我跑到第三跟木头的时，才发现有一个敌人已经在发动第二次进攻了，我奋力向回跑，第一局还是输了。

第二排的人开始了，可我们这组又输了。后来改为玩接力棒，轮到我的时候，我马上像闪电一样快地去接，终于接住了，我真棒!

就这样来来回回十几次，都是男同学在玩，女同学在旁边看。

过了一会儿，老师又提出了新的游戏规则，男同学必须传给女同学，而女同学又必须传给男同学。后来我们玩得更开心了。

训练日记 篇12

军训一开始教官就很严，我还以为军训很好玩呢！不过这是不可能的事了。教官要我们快，静，齐的下楼。教官还教我们很多口令，比如说：一二三，我们就要说：“静”，教官说：“一流的班级”，我们就要说：快、静、齐。教官还教我们了站立和走路，我们以为这都很简单，没想到，教官让我们走齐，这就很难了。不过教官给我们说了一个方法，那就是把胳膊甩起来，这样你旁边的人就看到你的胳膊了，他看见你的'胳膊，就会把自己的胳膊和你对齐，你们两个就能走齐了。今天我上午军训完后就累个半死，不过大家都没有说累 ，因为他们知道干什么都不容易 ，我没说累是因为教官比我们还辛苦。

到了比赛的时候每个班级都是一个比一个好。

训练日记 篇13

见过洗衣机“运动”吗?哈，你们其实都有见过啦!

昨天下午，妈妈正在用洗衣机洗衣服，说车子修好了，她要去提车。我正好在写作业，就自告奋勇的妈妈说我来帮她弄。妈妈斟酌了一下，说：“好吧，它洗好了会提醒的!”我不停地点头。

时间一分一秒的过去，没有什么声音，非常安静。我也在专心致志的声音，突然，只听得“轰轰——”的巨声。我听闻声音，吓了一跳，赶紧跑出去看了看。我紧盯着洗衣机，透过洗衣机盖子我可以看见洗衣机在转动。咦?这是在拖水吧，不过，它为什么会一会儿有声响，而一会儿又变得非常安静呢!不看看洗衣机上的时间，嗯，怎么还差三十多分钟呢!不是脱水吗?

我正在思考，却发现洗衣机的动静是越来越大了，它的内筒正在快速的旋转，里面好像又多了些水，已然没有了之前的`泡沫。我恍然大悟，这是在清衣服吧，反正我也没看过，毕竟我对这东西没研究，也不咋感兴趣!谁在洗衣机里晃动，声音慢慢变小，我依稀听得里面水的摇晃声，轻轻的!“这洗衣机总算是消停一会儿了。”我说。“轰轰——”哎!你瞧，刚刚夸下你，就翘起尾巴啦，这么经不住夸!我看二十来分钟，就又去写作业。过了一会儿，这洗衣机发出警报，“滴滴——”我估摸着是洗好了吧!

看，这就是洗衣机“运动”啦!

训练日记 篇14

今天下午第二节课，是同学们最喜欢的体育课，我们高兴的一蹦三尺高，开心的不得了！

到了操场，我们站好队，刘老师就从器材室出来了。我们先跑了一圈，其实不能说跑吧！但也不能说是走，只能说是连蹦带跳的`跑带走。后来，我们跑完了，但迎来的却是——再跑一圈的结果。但是这圈是刘老师带我们跑。刘老师带我们跑的很慢很慢，简直可以说是散步了。

终于，我们跑完了。又开始做准备活动。“头部运动，预备起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班长任冰奕就这样喊着。我们就做着。

终于，准备活动也做完了，该玩了。体育老师让几名同学拿了几个足球和几个呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，当然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的了，就比如说李可馨、张亚轩……

我选了个比较重的呼啦圈开始赚了起来，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就这样数着，数到二十九的时候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一个的时候，呼啦圈就彻底掉了。

没玩儿过一会儿，体育课就结束了，今天这节体育课可真棒啊！

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