接力赛运动会加油稿

接力赛运动会加油稿推荐八篇。

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接力赛运动会加油稿 篇1

一、你的风姿，你的呼吸还有你呼啸而过的飓风，今天注定是属于你的日子，今天你注定将要创造辉煌。

二、我知道这是意志的考验，长长的跑道上，留下长长的坚持。我知道这是耐力的考验，每一步的前进，充满执着和坚定。我知道你是今天的明星，我衷心为你祝福！为你喝彩！

三、致跳高者在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过。真是优美的跳高姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩。

四、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放；你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒；跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。

五、你是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

六、胜负只在转瞬之间，不管结果怎么样，你们都走到了最后，你们都是最后的胜利者。

七、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入；自始至终，你们都在拼全力；此时此刻，你们处在最风光的一刻；无论第几，坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄！

八、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

九、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

十、致百米运动员最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的骤风，今天，你们是焦点；今天，你们是骄傲；今天，我们看你们创造辉煌。

十一、人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

十二、百米跑惊天枪后疾如飞，勇往直前不后退，风驰电掣似闪电，勇士出发何言诲。

十三、红与白。截然不同的两个世界在手中传递，传递着成功或失败，你充满激情地颠簸着，在运动员手中，你简直是一根魔术杖，牵动着全场观众的心弦。

十四、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

十五、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

接力赛运动会加油稿 篇2

1. 致百米运动员最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的骤风，今天，你们是焦点；今天，你们是骄傲；今天，我们看你们创造辉煌。

2. 致百米运动员你将时间凝聚在一点，默默地？？一声枪响，划破了宁静万箭飞花，直指终点努力呐，加油呀激情纵燃在终点成功点起笑脸。

3. 致4*400米接力四个完美的弧线，被一根小小的棒儿连接。这是人生的完美，这是运动的极限。莫要问，我们为什么配合这样默契，莫要问，我们为什么这样紧密团结。因为，我们是情同手足的，体育健儿！

4. 致100米运动员短暂的一瞬间，显示出你惊人的速度，铿锵有力的一声吼叫，把你全身的力量都凝聚在这一刻上。努力吧！加油啊！时间短暂并不代表你激情短暂，距离不长却表示你成功不远，相信自己，冲啊！胜利就在眼前，失去不会再现！

5. 这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

6. 这是一个新的起点，转过这个弯道，鼓起勇气，迎接你的将是最后的挑战，最终的胜利。

7. 在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑。

8. 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

9. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。

10. 迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

11. 一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了？？那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者。因为，你们曾与时间竞赛。

12. 致长跑运动员我知道这是意志的考验，长长的跑道上，留下长长的坚持。我知道这是耐力的考验，每一步的前进，充满执著和坚定。我知道你是今天的明星，我衷心为你祝福！为你喝彩！

13. 致长跑运动员磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！

14. 致跳远运动员站在跳远板处，你突然发力，向前跳出，啊，那动作，教人快乐无比，无法自控，随着双脚着地，一道美丽的，“彩虹”产生了，这是成功后的嬉乐，这是爱的奉献。

15. 致跳远运动员离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

16. 致跳高者在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过。真是优美的跳高姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩。

17. 致跳高运动员轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你们最帮。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！

18. 致跳高运动员你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。

19. 致跳高运动员你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度伴随着这喝彩声你又开始向新的、更高的目标攀登。

20. 致接力运动员这是一根普同的木棒红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。它握在你们--我们的接力运动员的手中。冰冷变为热情，刚毅溶进柔和。今天我们握它在赛场上飞奔，明天我们将与它共同踏上奥运征程。

21. 致接力赛小小接力棒，连着你和我，牵着你的情，动着我的心。这是团结的象征，这是友谊的传递者。把握今天，创造辉煌的明天！

22. 致短跑运动员踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。

接力赛运动会加油稿 篇3

（一）

这是速度与毅力的接力，

这是期望与祈盼的接力，

时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，

近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？

近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

（二）

向着理想飞翔，青春的你我，蓝天下的未来。

不需要白色的苍白；不需要褐色的无奈；

我们的生命需要精彩。

青春的你我，海洋中的风帆。

不畏惧波涛的汹涌； 不害怕呼啸的海风；

我们的生命需要拚搏。

（三）

这一刻，希望在起跑线上放飞，

这一刻，时间在永恒中定格。

那响起的枪声， 是为你们助威的号角；

看台上的呼声， 是为你们呐喊的旌旗。

勇敢地向着希望起飞吧！

因为，梦，就在前方，就在前方！

接力赛运动会加油稿 篇4

（一）

因为看到你坚毅的目光，

风雨挡不住年轻而炙热的心，

和被汗水浸湿的头发。

雪白的起跑线上，

冲吧！冲吧！

掸掸身上的尘土。

冲向你的目标，

冲向你的辉煌，

上紧发条化作勇敢的苍鹰，

所有的期待都化为力量，

去寻找心中的太阳。

运动健儿们加油！

（二）

四个完美的弧线，

被一根小小的棒儿连接。

这是人生的完美，

这是运动的极限。

莫要问，

我们为什么配合这样默契，

莫要问，

我们为什么这样紧密团结。

因为，

我们是情同手足的，

体育健儿！

接力赛运动会加油稿 篇5

一、致4*400米接力四个完美的弧线，被一根小小的棒儿连接。这是人生的完美，这是运动的极限。莫要问，我们为什么配合这样默契，莫要问，我们为什么这样紧密团结。因为，我们是情同手足的，体育健儿！

二、写给接力赛小小接力棒，棒棒有力量，传出了友谊，传出了默契，传出了期望。每一次接力棒的交接，无不凝积着大家的希冀，那是充满团结的力量之棒！甩开鹰是的双臂，迈开闪电似的双腿，加油吧！

三、天空依然很蓝，但在红色的跑道旁传来阵阵加油声。看！是4*100的比赛！加油，努力向前冲！风的阻力，挡不住你去追逐梦想的脚步。

四、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

五、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

六、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你！

七、你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！

八、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

九、拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！

十、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强！

十一、你们快如离弦之箭；疾似撒疆野马；你们的速度让我们惊叹；你们的精神让我们钦佩；流汗千日，只为今日一搏；疾踏百步，只为终点一触；胜利再向你微笑；成功在向你招手；加油啊！健儿们！

十二、看，终点就在眼前；听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

十三、不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步！

十四、生活中，我们每天都在尝试；我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利；无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

十五、小小接力棒，连着你和我，牵着你的情，动着我的心。这是团结的象征，这是友谊的传递者。把握今天，创造辉煌的明天！

接力赛运动会加油稿 篇6

1.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放；你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒；跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。

2.你和红色的地面有个约定，那上方，总有你奔跑的身影；你与绿色的草坪有个约定，那上方，浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定，说你必须要赢，也必须会赢。你喊着跑着，迈开大步，跨过世纪。我们相信你，某某某。

3.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

4.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们！

5.，虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

6.像一出舞台剧，有主角，配角，也有无名的幕后工作者，我们的运动会也在这样的配合中进行着，在赛场上展现英姿的是那些运动员，还有那些为比赛筹措，进行贡献的工作人员们。还有那些拉拉队员们。

7.将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色，所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬间，此生无悔、人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。

8.不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

9.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。

10.看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

11.你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

12.生活中，我们每天都在尝试；我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利；无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

13.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。

14.磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。

15.看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

16.面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利！

17.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

18.人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

19.一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

20.是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望。

21.洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有，曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

22.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

23.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

接力赛运动会加油稿 篇7

1、加油 加油！飞奔的那一刻，时间仿佛为你停止 即使是暂时的落后， 短短的50米中，也不要气馁，你们与时间赛跑 因为后面有人传递着我们的梦想。风驰电掣似闪电，让我们的存在显得更有意义，运动场上留下了你们永恒的回忆 让我们的生命之花开得更加灿烂。

2、阳光下的运动场，竟是如此漂亮。致4×100m运动员：因为看到你坚毅的目光 风雨挡不住/news年轻而炙热的心 和被汗水浸湿的头发。 雪白的起跑线上 冲吧！冲吧！ 掸掸身上的尘土 冲向你的目标，冲向你的辉煌，上紧发条化作勇敢的苍鹰，所有的期待都化为力量 去寻找心中的太阳。运动健儿们加油！

3、跑道上，无数次站在雪白的起跑线上， 致4×100m运动员： 无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦接力棒带着你摩擦出的火光， 涩，暖了你的手。无数次品尝胜利的甘甜。这就是你——百米运动员。

4、你的吼震撼了你我他，牵动着大家的心，辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛， 让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。为了这短短的50米，让我们共同为集体，加油！ 你曾无数次的起跑与冲刺。

5、 致4×100m运动员： 一声枪响伴着飒爽的秋风， 你们亮出自己的风采， 这是速度与毅力的接力， 在这短短的50米中， 这是期望与祈盼的接力， 你们与时间争分夺秒， 时间在这里凝固，只为了那最后的冲刺。

6、 几分几秒也变得如此漫长。 不管结果如何，你们都是胜利者。 近了，近了，前方就是终点， 因为，你们曾与时间竞赛。 加油啊，运动员！

7、短暂的一瞬间，致4×100m运动员： 显示出你惊人的速度， 一条跑道，铿锵有力的一声吼叫，要四个人去打造一个信念， 把你全身的力量都凝聚在这一刻上。 努力吧！加油啊！

8、要四个人去拼搏 时间短暂并不代表你激情的短暂， 每次交接都是信任的传递 距离不长却表示你离成功不远， 每次交接都是永恒的支持 相信自己，冲啊！ 胜利就在眼前， 加油健儿们！ 失去不会再现！

9、 左手遮不住希望，右手挡不住阳光。腾空一跃就是一次闪耀，美丽的弧度画出最亮丽的彩霞。一次次超越历史，一次次刷新纪录。你们身轻如燕，因为心中有梦想，所以才会跳的那么高，因为你们有激情，所以才会释放出青春的光芒，加油吧，你们是最棒的！

10、 没有猛虎的强壮，却有蛟龙一般的风采，因为你的坚持；没有冠军的光鲜，却有火一样的气概，因为你的激情。运动场上虽有名次却没有输赢，没上领奖台你一样是今天的主角，别气馁，你的精采已有了最好的诠释！

接力赛运动会加油稿 篇8

接力赛运动会加油稿范文

【篇一：接力赛运动会加油稿】

截然不同的两个世界

在手里传递

传递着成功或者失败

你充满激情地颠簸着

在运动员手里

你简直是一根魔术杖

牵动着全场观众的心弦

终点处

你被成功者激动地高高抛起

你被失败者愤恨地甩出很远

然而你

毫无怨言

【篇二：接力赛运动会加油稿】

四个完美的弧线，

被一根小小的棒儿连接。

这是人生的完美，

这就是运动的极限。

莫要问，

咱们为什么配合这样默契，

莫要问，

咱们为什么这样紧密团结。

由于，

咱们就是情同手足的，

体育健儿!

【篇三：接力赛运动会加油稿】

这就是一根普同的木棒

红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。

它握在你们——

咱们的接力运动员的手里。

冰冷变为热情，

刚毅溶进柔和。

今天咱们握它在赛场上飞奔，

明天咱们将与它共同

踏上奥运征程。

【篇四：接力赛运动会加油稿】

那激烈的场面，

令每一个人心动。

你们拼尽每一份力，

将手里的'胜利传给下个人;

咱们用力加油，

将心中的希望传给你们。

你撞线了，咱们欢呼了。

不仅仅就是为了胜利，

更加重要的是，

咱们懂得了一种珍贵的精神，

那就是团结。

【篇五：接力赛运动会加油稿】

这就是速度与毅力的接力，

这就是期望与祈盼的接力，

时间在这里凝固，

几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，

近了，近了，

你可曾听到

那山呼海啸般的加油声?

近了，近了，

前方就是终点，

加油啊，运动员，

成功和失败就在转瞬之间。

【篇六：接力赛运动会加油稿】

接力棒带着你摩擦出的火光，

暖了我的手。

在急讯中，咱们眼光在煞那间传递的就是永恒，

就是团结，就是友爱。

你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，

让咱们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。

让咱们共同为集体，咱们大家的心，

供一份热，点一盏温馨暖人的灯。

4*100迸发的就是无穷的力量，

温暖的就是咱们的家，演绎的就是团结友爱。

拓展：

1、赛前做好热身运动

无论是短跑长跑，跳高跳远，在运动前都要做足充分的热身运动。人的肌肉和关节在正常情况下都是比较松散的，要想高强度的运动，就得提前做好热身运动，让身体的每一块肌肉、每一个关节都活动开，将全身的每一处神经都调动起来，这样在正式比赛时才能发挥出应有的水平。

2、确定好接力的顺序

要想赢得接力比赛的胜利，不仅需要良好的身体素质，还需要一定的排兵布阵。比如4人接力中，我们应该将最强劲的两个人放在首尾，第一个跑得人要负责拉开差距，有一个好的开端；最后一个跑的人要负责赶超冲刺，有一个好的结尾。因此，赢得接力比赛，确定好接力顺序很重要。

3、跑步过程中紧贴内侧跑道

大家都知道，在跑道上，内道永远比外道距离小。因此，在奔跑的过程中，应该尽可能的贴近自己跑到的内侧，减少自己需要奔跑的距离，这样更加有利于取得比赛的胜利。

4、将接力棒准确送到下一个人手上

一般情况下，为了能够节省时间，提高整个团队的平均速度，我们都会在奔跑中交棒。这个时候下一个人会向前开始奔跑，而我们则要准确地将接力棒交到下一个人手上，让他可以更加安心的加速奔跑。

5、不要让接力棒滑落

在接力比赛中，最忌讳的就是在接力过程中，接力棒掉落，这样不但要耗费时间捡起接力棒，还会对运动员的心理造成影响，从而影响比赛中的正常发挥所以交接棒的时候一定要谨慎小心，切勿掉棒。

6、接棒时提前起跑

对于下一位接棒的人来说，一般允许提前起跑，在速度将要提起来的时候接到接力棒，这是最理想的状况。等于变相地提高了接棒者的初始速度，有利于和其他运动员的竞争。但是要注意的是，不要超过接棒区才接棒，这样会被判定为犯规。

7、交棒后跟着跑一段

为了保护自身的安全，我个人建议在交棒后，我们应该沿着跑道再跑上一段距离，让自己的速度慢慢降下来，而不是骤降，以免造成身体重心不稳或身体难受倒地。

8、最后一棒尽全力冲刺

作为一个团队的最后一棒，肩负着整个团队的胜利希望。在完成最后一次交棒后，运动员就应该拼尽全力向终点奔跑，不必有任何顾虑，跑到终点就好！接力赛是一个团体赛，每个人的发挥都会对团队的表现产生影响，所以大家都要尽全力。

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