致自己的很虐心的伤感说说（51条）

心情极度悲伤不想说话时，我们时不时会发一句伤感文学，伤感文案能够帮助自己缓和情绪，关于伤感的文案，哪一句给你的感触最深？本站收集了《致自己的很虐心的伤感说说（51条）》，供您参考。

一、放弃，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自弃，而是在痛定思痛后做出的一种理智的选择。有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了，有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。

二、牙医曾经说过，放手如同拔牙一样，在拔掉牙的那一刻，会感觉到痛，同时也会感到解脱，但是舌头总会不由自主的往那个空空的牙洞里舔。时间一长也许就感觉不到痛了，但不代表已经完全无视留下的空缺，因为那是永远甚至常常要挂念的心病。

三、一个人久了，除了寂寞点还是蛮开心的。一个人久了，会慢慢变得成熟起来。一个人久了，会比以前更爱父母。一个人久了，对所有的节日大多没什么期待。一个人久了，会越来越理性，越来越现实。

四、沉默的性质揭示了一个人的灵魂的性质，在不能共享沉默的两个人之间，任何言辞都无法使他们的灵魂发生沟通。

五、无眠的夜，望着窗外晕着橘红灯光的空气，居然有一种虚脱的感觉，感觉到周围一切的一切都在飞速地旋转，飞速地变幻，瞬间天昏地暗，斗转星移，沧海桑田，唯一没变的，还是自己。

六、后来阳光都好晒发霉的衣服读陈年的书，你终究习惯浅尝岁月的孤独却再也不哭。

七、我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。

八、从前不懂什么叫悲伤，以为哭得撕心裂肺是最悲伤。后来才知道，悲伤就是你看着他，你还会笑，你还会温柔以待，你还会心思柔软，心里却比任何时候都清晰明了，你再不能也不应同眼前这个人亲近半分，哪怕你随时都想抱一抱他，哪怕他皱一下眉你都觉得好心疼。

九、无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。

十、时光空惦，心如染霜。文思泉涌，涌出汩汩忧伤。妙笔生花，生出滚滚惆怅。思念一个人太久，心变得麻木。执念文字太久，生命失去了应有的感知。音乐悠悠缓缓清清浅浅在空气里流动着，我安安静静清清冷冷在尘世中游走着。

十一、我也曾经试着低声下气的去挽留过，但那种手段就好像是癌症晚期时他人的一句早日康复，除了徒增伤感和讽刺，没有任何用处。

十二、我最怕看见的不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。这得有多残忍，当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠，与子相悦，却不与子偕老。

十三、孤灯长夜，不知不觉又思讯到过去，我用半世等候，换来一纸忧伤，铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸，墨染红尘，情缘何处？

十四、男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是在她有所期待时，让她失望；在她最脆弱时，没有扶她一把，在她伤痕累累时，不闻不问。

十五、在爱情这场戏里总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。

十六、过去的人就像是发霉了的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。

十七、流着泪将它们埋葬在曾经的花开下，突然忆起了曾经的话：倾诉，折成芦笛，悠扬着曾经的温柔，吹奏。而被我捡起的却只有流泪，是淌在心上的墓志铭，一次次泣血的渗透。

十八、你以为不可失去的人，原来并非不可失去，你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑，你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心。

十九、有的东西，即使再喜欢，也不属于你；有的人，即使再留恋，也注定要放弃；与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己；不轻易说爱，许下的承诺，欠下的债。

二十、一般的说来，活过半辈子的人，大都有一点真切的生活经验，一点独到的见解。他们从来没想到把它写下来，事过境迁，就此湮没了。

二十一、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

二十二、有一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们在一起的每一分每一秒，不要忘记我喜欢什么，讨厌什么，觉得什么是幸福，什么是痛苦。

二十三、爱到深处就像红了眼的赌徒，明知结局是输，却还是一如既往的下注。

二十四、只有当你从我记忆里离开，我才可能自由。

二十五、这些年我不知道当初的记忆，你是否还会记得，曾经停留手边美好已然流逝，也没有再强求的理由了，亦不想再念！

二十六、生活总有一些时候，一些地方，不需要我们执著，不需要我们坚持。转身后就该遗忘，挥手后就该淡忘。生活，就该学会保护自己，爱护自己！

二十七、你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞。你说你喜欢太阳，但是你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方。你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上窗户。这就是为什么我会害怕，你说你也喜欢我。

二十八、每一次黑夜降临，我都会带着一分清醒一分醉，躲在黑夜里一个安静的角落偷偷地的看着窗外，看着那一望无际的黑夜，一点一点吞噬着白日，而此时的我，依旧流着那数不完的眼泪。

二十九、世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，后来的一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，曾经很近的两个人重又变得很远，甚至比以前更远，余生或许再也不会相见了。——张小娴

三十、人都是这样，明知道关灯玩手机会近视，还是习惯了在被窝里玩，明知道抽烟很伤身还是戒不掉，明知道冰淇淋吃多了会胖还是忍不了，明知道熬夜伤身体还是爱晚睡，明知道你不爱我还是爱你。

三十一、后来，你不再逢人就掏自己的心，你开始计较起付出和回报是不是成正比，在意那个人值不值得，你变得很成熟也很自私，好消息是你懂得了爱自己，坏消息是你很难再去爱别人。

三十二、爱情不伤人，伤人的是永远实现不了的海誓山盟；失去不可怕，可怕的是触景而伤情，睹物而思人。

三十三、只有很少的人懂得，生命因缺憾而美，做个命运的智者，错过白天的骄阳，那就期待夜晚的群星。

三十四、失去终是失去，现实总能把你给拉回来。不要再像阿Q一样自我安慰。我心痛，我不舍，那又怎么样呢。断了一侧的翅膀，又怎能飞翔。忧伤你看不到，又怎能在意我呢。独自在黑夜里挣扎吧！

三十五、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。

三十六、有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好；离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。

三十七、你住的城市下雨了，想问你有没有带伞。可是忍住了，因为怕你说没带，而我无能为力，就像是我爱你却给不到你想要的陪伴。

三十八、世上最痛苦的事，不是生老病死，而是生命的旅程虽短，却充斥着永恒的孤寂。

三十九、木棉会开花，星星会说话，汹涌的海水会爬上干涸的荒漠，黎明与曙光终会穿越漫长黑夜。可是不喜欢你的人，终究不会喜欢你。你要承认。

四十、岁月悠悠我们说好携手白头，临了你絮语是我记忆的最后。

四十一、好比一双鞋，刚买的时候蹭上一点灰都要蹲下来擦干净，穿久之后即使被人踩一脚可能也很少低头，人大多都是如此。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不大紧张了。

四十二、很多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断的在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。

四十三、伤过才明白，痛过才懂得，我们总是于经历后才慢慢学会，渐渐懂得。人生没有什么不能放弃，没有什么不能割舍。背得越多，走得越累，护得越紧，伤得越深。

四十四、你明知道自己不会和这个人在一起，还是会去享受这份恋爱的心情。然后到了合适的时候，离开，去和不爱但是很合适的人在一起。

四十五、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。早该明白，总有一天，你也会离开，从我的生活中消失。不甘心吗？不甘心，又如何呢！

四十六、有一种声音，再也不可能回旋；有一个人，再也不会相依相偎；有一双手，再也握不住，那掌心的温度。

四十七、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。殊不知命运再好，都要经历风雨和黑暗；就算再糟，上天也会为你预留一片阳光，只要你用心找寻，就不会永远站在阴霾之下。

四十八、我学会了一个人，在安静的午后，或者寂静的夜晚，一曲曲伤感的音乐反复地听着，一篇篇伤感的文字反复地读着，静静地，把心交给这淡然的空灵，在其中沉醉，在其中思索，在其中体会另一种别样的真实的美丽。

四十九、看不到风，触不到天空；思念如风，你却是天空。

五十、你走了，说祝我幸福，就像一个贼偷走了我所有的钱，还留言说，恭喜发财。

五十一、如果人能每隔一段时间就失去所有记忆，那那些爱过的人，被伤害过的曾经，就都会被忘记，人生就等於可以不断的重新开始，重新爱上你，就像从来没受过伤一样的爱上你，每次都是这样尽心尽力的，我真的好喜欢那样的自己。

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精美文案：虐心致自己的伤感说说

1、 曾经的誓言败给了时间，最终变成为了最美的谎言。

2、 有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号…最后都默默的留在了心里。

3、 时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后历经沧桑人来人往，你会明白，万般皆是命，半点不由人。

4、好多年了，你一直在我的伤口中幽居，我放下过天地，却从未放下过你，我生命中的千山万水，任你一一告别。世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。

5、 你承诺了我一切，到头什么也没给我。我什么都没承诺，却给了你我认为最好的一切。

6、我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。

7、 我建议你去喝酒，别去爱了，因为在酒里，不是死就是活，但是在爱里，你既死不了，又活不好。

8、 生命里总有那么个人，惊艳了时光，让你念念不忘;哭红了眼眶，却还笑着原谅。

9、假装微笑，就如一切未曾发生一样。这不是放弃，而是成熟。

10、 有没有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。

11、心，一旦离开了，就再不会回来。

12、 千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。

13、 明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。

14、等到有一天，见面不再尴尬，问候不再奇怪，玩笑依然开心，你才是真的不爱他。

15、 人不都是这样吗，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔，道理都懂，只是情绪作祟，故事太撩人。

【精】撕心裂肺虐心的伤感说说（51条）

一、开到荼蘼，说的大抵是我现在的状态。纵有千万般美好的事物在前方，我亦不会有所期待了。

二、一个人一生当中，最迷茫的时段，大抵就是年轻的时候了。想要的东西都无法拥有，又不知怎样才是对的路，兜兜转转下来，失去的倒是蛮多，至于得到什么，就得因人而异了。像我，空留些自己都不堪入目的东西。

三、我并不是一个忧伤的女子，我只是有点自卑。

四、知道的道理很多，却从不肯放下自己的执念。

五、我发现我是一个极度敏感的女子。这样造成我总是轻易记得别人说过的话语，并以自己的思维去领悟。心会随着领悟的感觉飘然，亦或是沉沦。

六、多愁善感，或许说得就是我这般的人。所以总是得不到好的结果。最终写下的尽是这般不堪入目的字。

七、我是一个矛盾的女子。我喜欢乐观向上的朋友，喜欢在我耳边不停说话的朋友，喜欢过安逸的日子。但自己却不是这般的人。我悲观，容易怀念过去，不积极，不善言语，总爱做疯狂的事。

八、为什么，极度渴望明媚的女子，总是这般凄凉。终是要有些温暖的，不然，怎样才能对人微笑。

九、我是一定不会剪成短发的，总觉得短发是属于极美的女子的，我只能用长长的头发掩饰不好看的脸型。

十、是不是我太过自私，总想着别人来温暖我。我是否可以善良点，带给人的是快乐，而不是伤感。

十一、好的，我没有福气拥抱。坏的，我总是用坚强承受。

十二、我希望很多年后，无论境遇如何，我们坐在树下的木椅上，想想，还有这么一帮人，曾一起悲伤过，沉默过，疯狂过，快乐过，大笑过，那么心里就永远不会寂寞。

十三、我一直知道自己是一个追求完美的人，稍有一丝不如意，心情就会随之沉沦。

十四、其实我是一个冷漠的人，有时候写下的东西太过阴暗，连我自己都不堪入目。

十五、她说，你为什么写这些东西，让别人看你的笑话。如果你愿意笑，你就笑吧。能在你们的生活里，当一段笑料，或许我还是有点存在价值的。

十六、怀念是生命中最无能为力的事情，并且会卑微的难以启齿。是呢，比如我总是在回首过往，欲诉无语。

十七、是呢，我一直这样觉得。只要我愿意，我就可以笑得很猖狂，笑得难看，笑得不像一个女孩子。我喜欢夸张的笑，我不喜欢微笑，却总是浅浅微笑。

十八、有时候我会想，如果哭能解决问题，那我现在就哭。但是呢，哭不能解决问题，只能舒缓情绪，那我要它做什么。

十九、现实。多么可笑的字眼，却深深刻在每一个人的心里。

二十、我没有诉说疼痛，我不会太过清冷，我只是念旧，我只是恋旧。

二十一、我装作一切都无所谓，虽然我已心力交瘁。有时候我会想，请给我一杯时光，让我忘掉所有的忧伤。但时光仍不能让我学会遗忘，做一个温暖的女子。

二十二、人生就是这样无奈。如今，我也只能用一些雏嫩的文字，怀着一些共同拥有过的美好，亦或悲凉的瞬间，抒写着即将远去地记忆。

二十三、曾有人对我说过，不要以为你怎样对人家，人家就会怎样对你，你太天真了，这个社会不是你想的这么简单。我知道，我一直都知道。但是我愿意它在我的眼里是简单的。

二十四、如此我便该好好的活着，用自己最喜欢的方式活着，无谓他人的闲言碎语。一辈子太短，我不想等到老了的时候再后悔，原来我没有年轻过。

二十五、我身边这么多的人，他们阳光、乐观、温暖。有时候他们甚至讨厌我的生活方式，他们想过要改变我，他们也真的这样做了。但是他们忘了，本性难移。

二十六、我或多或少是有些不满的，对于自己的无能，我是不是应该回到原点，跌跌撞撞下来，我依然没有改变。

二十七、我还记得你的一切，可你已经开始遗忘。我印证了我所说过的话，而你所说的都已经消失了。

二十八、逆风的方向，更适合飞翔，我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

二十九、我怀念的是争吵以后，还是想要爱你的冲动。

三十、只因为在人群时多看了你一眼，从此开始了孤单思念。

三十一、信手，写下几行诗句，最押韵的，竟然是我的叹息。

三十二、对不起，没能长成你喜欢的样子让你失望了。

三十三、我就是喜欢荒芜的地方，就像我总是喜欢不那么爱说话的人。

三十四、所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你就不爱他或他不爱你。

三十五、在你没有十足的把握成为对方心里那个最重要的人的时候，别把你的小性子时不时地展现出来，人的关系就是这么脆弱，你闹闹脾气，这人就再也不是你的了。

三十六、一个人的悲剧，不是失去另外一个人。而是那个人离开后，你发现自己一无所有。

三十七、因为太爱你了，所以觉得好辛苦。

三十八、有人关心，才有资格下落不明。

三十九、人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，百炼成精，淡定从容。

四十、故事好像都是这样，前面越美好所以衬得后面越心酸。

四十一、我以为你只对我好，没想到你对所有人都好。

四十二、爱情是场梦，可有些人却总是睡过了头。

四十三、人生的经历就像是铅笔一样，开始很尖，经历的多了也就变得圆滑了，如果承受不了就会断了。

四十四、居住在不同的城市，每天走不同的路；呼吸同样的空气，抬头看同一片蓝天。

四十五、失望到了尽头心便不会瞎闹。

四十六、很多事情就是在失望透顶以后突然就想通了。

四十七、回忆里的人是不能去见的，去见了，回忆就没了。

四十八、离开我的感觉很轻松吧。

四十九、我一点也不觉得难熬。有你伴着我怎么会觉得累，我只怕你走的太突然会让我受不了。

五十、我真的喜欢独处，也真的害怕孤独。

五十一、一个人自以为刻骨铭心的回忆。别人也许早已经忘记了。

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