第一次攀岩作文

第一次攀岩作文十篇。

小编为您搜罗了“第一次攀岩作文”的相关资料希望对您有所帮助，作文是考察学生综合素质的一个重要环节，作文是一种思考方式能够让我们更好地发现自己的内心世界。优秀的作文会成为学生写作的参考资料，如何才能将作文写的清晰而有条理呢？

第一次攀岩作文 篇1

我喜欢在公园、游乐场或者小区里玩。这次，妈妈的同学邀请我和妈妈去攀岩。攀岩是高空游戏，我从来都没试过。于是，我就有了第一次攀岩的经历。

在去攀岩馆的路上，我十分激动，虽然知道攀岩要从地面向上爬很高，而且要从高空跳下来，能让人寒毛都竖起来，但依然十分期待。到攀岩馆，我飞快地跑进去。哇！好多攀岩墙呀！我看见了攀岩柱子，就是有几个可以攀爬的柱子，它们依次增高，在柱子顶攀爬端十分困难。我绕着柱子转啊转，看着别人爬的越来越高，又一下子跳下来，好像会飞了一样。看见有人跳下来，我都会兴奋地指给妈妈看，嘴里说着：飞起来了飞起来了！。

轮到我了，我高高兴兴地跳上最矮的柱子，向第二个柱子爬去，真容易！一伸手，把腿向下一蹬，就轻松地爬上了柱子，我开始骄傲起来。看见下一个，又马上紧张起来，下一个柱子比第二个高出大半，我的手用尽全力才能摸到它，我的腿也只能勉强地碰到它，我在心里默默地给自己打气：加油呀！加油呀！可我的手和腿怎么都不听话，像被粘住了一样，怎么也挪不动。

怎么办？怎么办？我的脑袋乱的像热锅上的蚂蚁。在做了一番思想斗争后，我决定再努力试一试，我小心翼翼地作文把手抓住柱子，腿向柱子伸去，我像一只小蜗牛，慢吞吞的。还好我又成功的爬上去了。就这样，我爬上了第五根柱子，就差一个到顶端了！我突然像泄了气的皮球，因为我看见第五根柱子和第六根足足有半米远，我是绝对爬不上去的。妈妈看我停住了在下面鼓励我：加油啊！就差一点了！我一动也不动地坐在柱子上，妈妈还不甘心：做什么事不要半途而废呀！我的眼睛征征地望着顶端，妈妈继续喊：就差一个了！如果不上去，刚才的努力不就都白费了！我回望着爬过的柱子，觉得自己此时放弃是真的会留下遗憾，便咬着牙继续慢慢地继续向上爬，脚下突然一空，顿时给我吓出了一身冷汗，还好我的手抓住了柱子，差点就直接掉下去了。这突如其来的插曲使我的动作更加小心谨慎。在我不断的努力下，不久后，我终于登上了顶端，可是下一步就要鼓足勇气了，就是跳下去。我闭上眼睛，松开有点麻木的手，径直跳了下去，疲惫的身体一下子失重了，我紧张起来。耳边有风吹过，接着脚就碰到了地面，我的心也终于放松下来，终于爬完了！

经过了第一次攀岩，我以后就能爬的越来越快，越来越好了，坚持就是胜利，不要让人生留有遗憾，无论有多难都应该努力去尝试。

第一次攀岩作文 篇2

昨天我们几个家庭约好去风光奇丽的水镜庄游玩。在这里我第一次体验了一种惊险刺激的运动攀岩。

一座巍峨险峻的高山矗立在我面前，岩壁像刀削了一样，工作职员在岩壁上安了一些支点。

胡苗苗姐姐第一个上去，成功了。

小草姐姐也上去了，可是她怎么也不敢下来。大家都在下面喊：“加油，加油!”可是十分钟过去了，二十分钟过去了……她依然没有消息儿。我心里像是揣着二十五只兔子——百爪挠心，急得我又蹦又跳，像一只火烧屁股的猴子。在工作职员的帮助下，她终于下来了。

我一个箭步冲了上去，系好安全带，带上安全帽。我决心信念十足，先用右手捉住支点，左脚踩住一块岩石，左手捉住绳索，紧接着我的右脚也踩到一块石头，蹬上去了一点。蹬了一会儿，我忽然把几块石头抓掉了，吓得我魂飞魄披发。妈妈说：“捉住支点!”我说：“支点太远了。”最后我只好捉住绳索，又蹬上去一点。我慢慢冷静了下来，一边踩着支点，一边捉住岩石……在我的努力下终于攀上了顶峰，下面的人都在喊：“快敲钟!快敲钟!”我敲响了胜利的钟声!

俗话说：“上山收留易，下山难。”下山时，我不小心磕到了膝盖。妈妈在下面一边做着示范，一边大声喊：“两腿马步分开，身子后仰，双手紧握绳索。”在妈妈的指导下，我像飞人一样下来了。

下来之后，四周一片欢呼声：“好样的，你真棒!”我心里别提多兴奋了。

啊!第一次攀岩真刺激!

第一次攀岩作文 篇3

星期六我和好朋友张奕维去攀岩了。

刚进去时，看着高高的墙壁，我就一个字“怕”。我就在旁边看别人玩。看张奕维上上下下爬的不亦乐乎的样子，其实我也想试试的。但是害怕。一个教练看我一直不动，就把我抱到一个云梯上荡秋千，我从来没有荡过这样的秋千，象飞一样。云梯好高好高，我也飞的好高好高，太开心了，我一点也不怕。从云梯下来的时候，妈妈趁机说，‘玩不一样的东西，会有不一样的感觉，要不要再试下攀岩？’我也觉得没刚来的时候害怕了，决定试一试。一个教练过来帮我系好安全带，刚开始我觉得手好疼，爬了几次到一半都下来了。休息的时候有个教练表演了节目，他能不用脚也可以爬到最顶端，还能在上面到立，太厉害了。教练鼓励我再爬一次，当我爬到一大半的时候又有点撑不住了，教练在下面大喊；‘快到顶了，抬左脚，伸手，抬右脚……“我终于爬到顶啦。教练让我松手，把我从上面放下来，太刺激了。

妈妈问我什么感觉，我说；’象钓鱼一样。妈妈要不要试试？‘妈妈连忙摇头。哈哈，妈妈哪有我厉害。

第一次攀岩作文 篇4

攀岩很好玩的，你看我今天穿得已经符合要求了！是不是可以去玩了？我吃完午饭，指着早就看中的岩壁问爸爸。嗯，你今天确实适合攀岩。好吧，我同意了！

凤凰书城的攀岩我可是仰慕已久，可是爸爸每次都说我衣服穿得不合格。今天，我终于可以玩一下了！想到这儿，我顿时满面春风，有了100分之120的信心。

服务人员先帮我把衣装整理好，教了我一些基本内容我就开始了。

我抓了一块小石头，将人撑起来，才走了第一步我就有点不行了，我的身体好紧张呀！我好不容易咬牙爬了半天，一抬头就崩溃了，上面还有一堆没爬！一低头，我直接腿吓抖了，我才爬了10米多一点，但是感觉好高好高了呀！不行了，不行了，让我歇一会。我向爸爸妈妈示意，妈妈来了个激将法，让我一下子有了种我要往上爬的冲动。才爬了那么点就累了呀！听了妈妈的话，我又蹭蹭往上窜了5层。我这一路经历磨难，下来时我又有麻烦了：不敢跳！我往下走了几步，一闭眼双手一放，只觉得身体轻飘飘的，就落地了。

有了经验那还不乘热打铁再来一次！我挑了一个有高难度的。可我简直在自找苦吃，爬到一半，我开始后悔自己为什么平时没有多吃青菜多吃饭，到了关键时刻不够高，抓不到岩壁。没过多久，我的曙光终于来了，下面的妈妈给了我一个提示，我踏着曙光登上了顶峰。

下来时，我浑身瘫痪，可我还是喜欢攀岩。生命不息，运动不止嘛！加油，相信我一定会成为名副其实的攀岩高手。

第一次攀岩作文 篇5

这个暑假，我参加了军事夏令营和海岛夏令营。军事夏令营主要是挑战自我，改变自我，海岛夏令营主要是研学。我比较喜欢军事夏令营，因为有一个活动令我记忆犹新。

夏令营第四天的时候有个活动是攀岩。吃完晚饭后，我们拿上自己的水杯和小板凳来到草坪。教练让我们先坐下，然后就开始给我们讲攀岩的注意事项。讲完后，我们队的一名小女生举手了，她是第一个自告奋勇的，我心里紧张起来，为什么呢？因为我恐高，而且也有压力。比我小几岁的小妹妹都敢上，我这个大姐姐反而胆怯了，好丢人哦！结果我是最后几名上的。在教练给我系安全带的时候，我感觉自己四肢无力，这时，我的主教官走了过来，对我说：“来，笑一个！”我僵硬地笑了一下，教练嘟起嘴说：“笑得太勉强了吧！”我心想：我恐高啊，怎么办？不过这一笑让我心情放松了许多。没有办法，该来的总会来，我已经规划好了我接下来攀岩的路线，就是最左边的那条路，因为左边的小岩石多，看起来比较容易。我上前几步，左脚脚尖向外，蹬到了一个最矮的岩石，与此同时，双手也寻找到头顶上的岩石，用力抓住岩石凹槽位置。就这样，我咬紧牙关，爬到了离最高点还有大概一米的位置，可是两个岩石相距太远了，我的“大长腿”完全够不着。最后只能选择放弃。

虽然这次没有爬到最高点，但是我战胜了自己的“恐高”。告诉你吧，其实在攀岩的时候根本就看不到下面，所以也就不那么害怕了。

第一次攀岩作文 篇6

8月23日下午，我们温馨和谐假日小队，和另一个假日小队，一起在南京师范大学校园内的体育馆里组织了一场攀岩与射箭的活动，主要是由老师来教我们怎么攀岩，怎么射箭，下面我来为大家详细讲解讲解吧！

我们先说说怎么攀岩。首先我们进入了攀岩馆，一进去就看见了，高有5米的人工建造出来的攀岩设施，而且这个攀岩设施先是凸出来，再是凹下去，然后又凸出来，又凹下去，非常的难爬，我想这个应该是给大人来攀爬的吧！紧接着，我们又看到了一个直径有两米的攀岩墙壁，虽然直径只有两米，但爬起来真的爬不上去，因为这面墙爬到它的三分之二的地方，整个身体就像横着，悬在空中一样，只能横着爬，所以很难爬上去，接着我们又看到了一面直径也是两米的墙壁，可这面墙壁是直的非常好爬，但这面墙壁不是用来往上爬的，而是从左往右爬，或从右往左爬，我们看着看着就来了一个叔叔，这个叔叔，就是我们的老师，他一过来就告诉我们，他是我们这次的攀岩老师。刚开始老师教我们了一个正身动作，也就是两脚踩上去，各对一边，两手在头上方，还有左右侧身动作，比如右侧身脸和两脚朝右，左手在右脚上方，左侧身就是脸和两脚朝左，右手在左脚上方，还教了交叉手和交叉脚，比如交叉手就是左手在移动的时候，到右手的右边了，形成一个x的形状就是交叉手，交叉脚也一样，还有同点换手和同点换脚，比如同点换手就是两个手抓在同一个点上，左手或右手，向左边或右边移动，同点换脚也是一样的。

后来我们又去了射箭馆，一进门看见已经有几个大哥哥和大姐姐在射箭了，而且几乎是每一箭都不会脱靶，而一旁的老师却没有让我们先射，而是告诉我们，弓上面的一个小圆圈就是瞄准器，紧接着就给我们带上了护指、护臂和护胸的东西，告诉我们射箭时两脚张开，与肩膀同宽，身体朝前，头朝左来射箭，而身体不可以动，老师还告诉我们，射箭的时候，箭上面有三根羽毛，颜色不同的一根羽毛对着自己，手抓在箭的下方，用力往后拉，瞄准好了就可以放手了，我们还是小朋友，所以几乎都脱靶了。

通过这两节课，在攀岩馆，我学会了攀岩的技巧，让这道了正身动作、侧身动作、交叉手动作等等一系列的攀岩动作，在射箭馆，我学会了射箭时如何保护的部位，射箭时手该抓在哪里等等。

第一次攀岩作文 篇7

在日常学习、工作和生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家整理的第一次攀岩作文(优秀篇)，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

20xx年4月24日下午，我和、韩子非及他的一起来到了大舜天成攀岩俱乐部练习攀岩。

走进俱乐部，首先映入眼帘的是三种样子的岩板，它们上面布满各种形状的凸起，一看就知道是攀登时用来踩的。左边的一块比较矮，大概只有三四米高；右边的一块略高一点，但是它是向外面倾斜的，好像要倒下来似的；正面对着的一块最高，我感觉它至少得有十米，看着它，我不由得想：这么高，可怎么爬呀？

这时，走过来一位阿姨对我们说：“你好，我是这儿的攀岩教练，你们是来攀岩的吧！来过几次了？”我回答：“我们是来。”“哦，你们是新手，得先练习一下基本功，就从平移开始吧。”教练说，“你们就在这最高的'一块上练习，但是一定要记住不要超过从下往上数的第三块板呀，因为这个高度比较安全！”“好的，那教练我们要平移几趟呢？”我问。教练边示意边回答：“这样过去算一趟，回来算两趟，你们先做三个来回吧，也就是六趟。”

于是，我和韩子非系好安全带和保护绳后便开始了练习。前两趟完成得比较顺利，可是到了第三趟我就觉得力量不足，勉强支撑到最后，韩子非也和我一样，气喘吁吁的。到了第四趟，我们老是掉下来，我真想先下来休息一会儿，可又一想，马上就完成任务了，再坚持一下吧！

我们费尽了九牛二虎之力总算是爬完了六趟。教练赞许地说：“你们真不错，先休息一下吧！过一会儿练习时注意身体不要靠在岩壁上，略微离开一点，用腿和胳膊使劲。同时练习蹲起，将身体的重心放在两条腿上。”她一边说着，一边给我们做起示范来。

看到她轻松自如的动作，我们顾不上刚刚的劳累，迫不及待地按照教练说的要领跟着做起来。果然，感觉比之前轻松了很多。有了专业指导就是不一样啊，我美滋滋地想。但好景不长，我们很快就觉得手脚又酸又疼、浑身没劲了。教练见了一边继续指导我们的动作，一边鼓励我们说：“坚持！咬牙挺过去就好了！”就这样，第一阶段的练习，我们终于胜利完成了！

教练说：“你们俩真是好样的，练得不错，下面我们开始下一步的练习。仔细看，像我这样两脚各踩一个攀点，两手也各抓住一个攀点，这样来做蹲起的动作，看你们谁做得比较多！”

我和韩子非互相对视了一眼，极有默契地嘿嘿一笑，然后迅速投入比赛。开始的时候，我一直领先于韩子非，心想：虽然他是男孩子，但他比我小一岁呢，我一定比他做得多！我暗下决心一定要战胜他。可是，当做到一百多个的时候，我的速度慢了下来，韩子非渐渐追上并超过了我。我拼命追赶，却感觉越来越没有力气了，最后甚至掉了下来。我不甘地对眉开眼笑的他说：再比一场，我一定能赢你！他毫不犹豫地应战到：没问题，比就比！

教练为我们设定了新的比赛项目——看谁最先爬到岩板顶端。她刚刚一声令下，我就迫不及待地跑到指定的攀板前，手足并用向上攀登。不知怎地，这一次我感觉轻松很多，速度也快了很多，我终于抢先爬到了最高点，把韩子非甩在身后。太棒了！我赢了！那一刻，我简直欣喜若狂，胜利的感觉真好哇。

呀！麻烦来了！刚刚因为求胜心切，我一心想着怎么爬上来，根本没有听明白教练讲的下去的方法，现在上得来却下不去了。十多米高的距离，我又不能跳下去，怎么办？我又急又怕，出了一身冷汗，脚也不知往哪里放好。下面的人给我指点着什么，我却乱了阵脚，什么也听不进去，脚还是找不到支点，怎么办？怎么办呀！我紧张极了，也害怕极了，手脚都有些发抖了，我强忍着，不让自己哭出来，一遍又一遍地对自己说：尹航，别怕！沉住气！你能行的！

“别害怕，要冷静，先做深呼吸，按我说的做……”我听到了，是教练的声音！

在教练的指导下，我一步步地往下爬，一步步地接近地面。当我的脚再次踏到地面上的那一刻，我的心终于归位了：我安全了！我终于战胜恐惧、战胜自己回来了！

兴奋中，我看到教练走过来，她拍拍我的肩膀，说：“小姑娘，很不错！第一次在这么短的时间内就能爬上去再自己下来，很多都做不到呢，你是好样的！”韩子非也开心地笑着，边做鬼脸边向我伸出了大拇指。“哈哈，还是我厉害吧！”我一下忘记了刚才的惊险，有点得意忘形了……

忽然，一个身影吸引了我——那是一个比我大不了多少的小姐姐，她身手矫健得像猿猴一样，一眨眼的功夫，蹭蹭蹭没几下就爬到了顶点。那漂亮的动作、飒爽的英姿，让我一下看呆了，脑海中顿时浮现出四个字：身轻如燕！

我忙跑到教练跟前问道：“教练教练，那个的小姐姐太厉害了！练习了多久了，爬得这么好？”“她呀，可是个高手哦，练了才不到一年，已经开始参加比赛了。”教练说，“小姑娘，不用羡慕，你要是坚持练习，很快也能达到这样的水平。”真的吗？没想到第一次攀岩就得到这样的肯定，我暗下决心：一定要坚持练习，一定要成为小姐姐那样的高手！

那天晚上，我睡得特别好。睡梦中，我看到了一个矫健的身影，像小姐姐，又像是我……

第一次攀岩作文 篇8

今天，我上了一堂别开生面的舞蹈课。舞蹈老师组织我们去国际会展中心攀岩基地进行体验。我们个个甭提有多高兴了。

到了那里，教练给我们简单地介绍了攀岩运动，这是一项对人的身体、意志要求都很高的'运动，它可以锻炼我们的平衡力、注意力和自信心。

教练先领我们做热身运动，它可以打开我们的肩关节、手关节、膝关节、脚关节等部位，这样可以避免我们在攀岩中受到伤害。

接着，教练给我们穿上防护用具，把我们带到了攀岩墙前，高高的攀岩墙像一座山站在我面前，我显得很小很小。刚才还欢蹦乱跳的我们，已经有些紧张和恐惧了。教练给我们做完示范后，说：“不用怕，保护措施是非常安全的。你们每个人都会到达岩顶的。”

我深深地呼了口气，踩着岩点一步一步向上爬。快到终点时，我没有力气了，就停了下来。这时，我听到教练和小朋友们的鼓励声：“加油！李沐秋阳，你最棒！”我又鼓足了勇气，终于摸到了岩顶的哈达。

我成功了！我要感谢小朋友和教练的鼓励，我要为我自己喝彩！

第一次攀岩作文 篇9

今天，少年宫要组织写作班的同学们去攀岩。终于到九点半啦！我们一起来到艺体馆。攀岩墙在艺体馆的北墙上，有三面攀登墙，一面比一面难度高，站在攀岩墙下面，我们就像一只白兔。

教练周老师带领我们做准备运动后，给我们讲了攀岩时的要领和技巧，我们明白了怎么踩、怎样抓。

体验马上开始了，老师问：谁第一个试一试？同学们都默不作声。我看见那么垂直高耸的墙面，吓得心惊肉跳，躲得远远的。

忽然，一位同学挺着胸膛走上前去，周老师为他拴好防护绳，他开始攀爬，他刚攀到一半，就体力不支，只好下来了。老师说：“巾帼不让须眉，咱们上一个女同学来。”只见宋雅婷挺身而出，老师给她系好安全绳后，她便开始往上爬，她左手配右脚，右手配左脚，交错前进，动作完美地踩在每一个支点上，不一会儿就到达了顶峰，我们所有的女生都为她欢呼。

因为这两位同学的出色表现，同学们都信心倍增，排着队来攀岩。我还是很害怕，不敢去排队。同学们攀得越来熟练，几乎都上了顶峰，我鼓起勇气去排在队尾很快就轮到我前面那位同学了，在她往上攀的时候，我的心怦怦直跳，手心上全是汗，脚也开始抖了起来，我硬着头皮系好安全绳，开始往攀，一开始很顺利，但快到中央时，我的手又开始抖了，我都不敢往下看，一看就头晕，我越攀越吃力，脚一下踩空了，我整个人体悬空啦！哎呀！真是太难了。

这一次攀岩让我明白了做什么事都要有勇气，克服胆小毛病，才能取得成功！

第一次攀岩作文 篇10

第一次攀岩

国庆放假，我到东瓯智库园的攀岩基地学攀岩。那里人三三两两的，并不多，现场已经有人在初级区攀爬了，是个六七岁的小男孩。只见他爬到中间的位置，就停留不前了。看他的背影，觉得他有些紧张，两腿在发抖。

爸爸，我上不去了！小男孩喊叫起来。

别怕，坚持一下，让教练帮你一把。一个身穿黄色上衣、黑色牛仔裤的叔叔说。

接着，我看见教练手里的绳子一拉，小男孩被安全绳弹到半空中，由于抓不住岩点，他一直在半空中晃荡。

我要下来，我要下来！小男孩带着哭腔叫起来。

教练只好松掉安全绳，让小男孩冋到地面。我觉得这个项目很刺激，兴冲冲地挤到教练面前说：我先来，我先来。教练就把安全绳系到我身上，没等演示，我就穿上攀岩鞋，开始攀爬了。我先把右脚踏在岩点上，再用右手抓牢上方的岩点，然后右脚一蹬，就爬到高处了。就这样，我有节奏地一口气爬到顶，并顺利地滑了下来。

滑下之后，我对中级区跃跃欲试。妈妈看出我的心思，鼓励我：勇敢点，去试一试！我再一次系上安全绳，攀到岩点。这一次没有我想象中的简单，爬到岩石突出的地方，我就停住了，感觉两只手有点发麻，左脚也打战。教练一直在下面喊：蹬腿！蹬腿！可是我有心无力，手脚怎么也提不上去。这时的我有些灰心了，虽然心里一点也不害怕。大家都在下面喊加油，可是我已经没油可加了。就这样，我以失败告终，回到了地面上。我闷闷不乐，心里像被猫抓了一样难受。这时，妈妈过来安慰我：这是你第一次攀岩，已经很不错了，下次我们再来挑战。我还是像个木头人一样，坐在那里一动不动。慢慢地，我感觉手脚有点力气了，决定继续挑战。但是，我前面消耗体能太多，最终体力不支，还是以失败告终。这次，我的心平静了，一点也不难受。

最后，攀岩让我明白了：挑战自我是一件开心的事，不过坚持不懈不一定能成功。虽然我没成功，但是我不后悔，下次我还会继续挑战。

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