卫生日记

卫生日记(通用十篇)。

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卫生日记【篇1】

今天是开学第一天，把作业交了之后，老师叫我把桶涮了，我涮了好几遍才把桶给刷干净了。我就把桶放到班门口，然后老师叫我和朱敬涛捡花坛里的垃圾。

我捡到一块皮革，和我一块拔草的朱敬涛开玩笑说：“很好，你把它吃了。”我也“饶有风趣”地回答说：“那我就先用它拍晕你再吃！”可是花坛里杂草长得太“强壮”了，茂密的草遮住了花坛，老师就叫我们和花坛的杂草“拔河”，可是这太不好拔了，我们就不拔根，只拔草的上端，我们在拔的同时还招呼着其他同学帮我拔。几乎把我们吃奶的力气都使上了。终于，花坛的杂草在我们的“力挽狂澜”的努力下变短了，我们再去拔另一个花坛，啊！这里的杂草比较好“欺负”都能连根拔起，可是偏偏就有很能“较劲”的，我使劲拔“啪”的一声，土溅得我胳膊上都是，这片花坛上的“敌军”就这样被我们搞得“全军覆没”。

卫生日记【篇2】

前几天，吃过早饭后，妈妈说：“今天让我们来大扫除吧！”然后，就开始给我们分工。我扫地和擦桌子，还有整理自己的房间。妈妈拖地，爸爸擦玻璃和倒垃圾……

妈妈刚刚给我们分好工后，我和爸爸就迫不及待地干起来，没多大一会儿，我就把地扫完了，也把桌子擦干净了。爸爸把垃圾也倒掉了，还把玻璃擦得像镜子一样能照见人影，连小鸟都看不出有玻璃只想往上面撞。等我们的活干完后，妈妈就开始拖地，拖了将近一个多小时才干完。

接着我开始去整理自己的房间，首先把被子叠好，再把床单铺整齐，最后整理书架，书架上的书有很多种类，如图画书、书、世界名著……

我忙了好久才把房间整理干净，看到自己的劳动成果心里高兴极了！

看到整理干净的家，大家都很高兴。妈妈还表扬我真棒！

卫生日记【篇3】

今天是开学前一天，我们几个同学和家长一起来到学校打扫我们教室的卫生，到了教室门口，我看见好多同学和家长已经开始打扫了，我和妈妈也赶快加入打扫队伍中，不到一会儿，教室变得整整齐齐，干干净净，我们大家齐心协力，把一个脏的布满灰尘的教室变成了漂亮干净的教室！

我们大家都是魔法师!

卫生日记【篇4】

今天是我开始写卫生日记的第一天。卫生日记是我定下的一个规则，每天都要记录下自己的卫生习惯和生活方式，以此来保持身体健康和生活品质。

早上起床后，第一件事就是刷牙洗脸。我用温水洗脸，然后用牙膏刷牙。刷牙的时候，我会用牙线清洁牙缝，确保牙齿之间没有残留食物。洗脸的时候，我选择温水，因为热水容易刺激皮肤，而冷水则不够温和。洗完脸后，我会涂抹保湿霜，保持肌肤水润。

早餐是一天中最重要的一餐。我吃的是燕麦片和牛奶，再搭配一些水果和坚果。燕麦片营养丰富，富含膳食纤维和维生素，能够提供能量和保持饱腹感。牛奶富含蛋白质和钙质，有助于骨骼生长和维持肌肤弹性。水果和坚果则是天然的维生素和抗氧化剂，有助于增强免疫力和健康状态。

上午我去了健身房，进行了一小时的有氧运动和力量训练。锻炼身体有助于增强心肺功能和肌肉力量，还能释放压力和改善心情。在健身房，我会使用毛巾和消毒湿巾清洁器械和器材，防止细菌滋生。锻炼后，我会及时洗澡换衣服，保持身体清洁。

午餐是一天中的另一个重要餐点。我选择吃一份色彩搭配丰富的沙拉，搭配一份清淡和均衡的主食。沙拉富含蔬菜和水果，提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和排毒。主食则是谷类和蛋白质搭配，保证热量和营养的均衡。在吃饭的时候，我会细嚼慢咽，确保充分消化和吸收。

下午我进行了一些家务活动，例如清扫卫生间和整理房间。保持家庭环境干净整洁，有助于减少细菌和尘埃的滋生，保护家人的健康。在清理卫生间的过程中，我会使用一次性手套和消毒剂，避免接触到有害物质。整理房间的时候，我会分类垃圾和归置物品，保持家居有序和清爽。

晚餐时间到了，我选择吃一份清淡不油腻的晚餐。比如蒸鱼和蔬菜煲，营养丰富且健康。蒸鱼是一种低卡路里高蛋白质的食物，有助于减肥和保持肌肤弹性。蔬菜煲则是一种健康的搭配，提供多种维生素和矿物质，有助于改善肠胃消化和排毒。在吃晚餐的时候，我会远离油炸食品和高热量食物，保持健康饮食习惯。

晚上是我进行休息和放松的时间。我选择泡热水澡和做一些放松的瑜伽练习。泡热水澡有助于放松肌肉和减轻疲劳，还能促进血液循环和改善睡眠质量。瑜伽练习则是一种放松身心的运动，能够舒缓紧张和焦虑，提高专注力和自控力。在睡前，我还会进行一些深呼吸和冥想，帮助入睡和恢复身心。

今天的卫生日记到此结束。每天记录下自己的卫生习惯和生活方式，有助于保持健康身心和良好品质。希望自己能够坚持下去，越来越健康和幸福。

卫生日记【篇5】

女生寝室卫生管理制度

一、环境方面：

1、寝室长制定卫生值日轮流表。要求每日一小扫，每周一大扫。

2、卫生要求：地面、床底、窗台、桌面等处无灰尘、无饭粒、无菜粒、无果皮纸屑等杂物。

4、玻璃窗要明亮干净无灰尘。

5、寝室内要经常通风，无异臭味。

2、口杯、牙刷、牙膏统一摆成一条线。

3、床上用品统一折放成一条线。如棉被折成块形摆成一条线，枕头叠在被块上。

4、多余的鞋子，头朝外，跟朝内，摆在指定的位置，统一形成一条线。

5、多余衣物统一放好。

三、值日生职责：

1、值日生负责当天寝室和清洁区的`卫生，每天按时完成。由寝室长按排及督促。

2、上述所列公共部分是卫生值日生的职责，个人部分由值日生负责督促个人完成。

4、每天早上7：10，由寝室长进行检查。早上8：40前向班主任汇报。

（为净化生活环境，特制订以下寝室轮流值日表，由寝室长督促执行，望共同遵守。）

第一组：彭紫怡、郭兰馨          第二组：曾  颖、郭  薇

第三组：林  玲、郭智坚            第四组：郭  豪、张  婷

第五组：罗  宁、赖文露            第六组： 郭雨嘉、龙湾湾

卫生日记【篇6】

今天早上，妈妈对我说：“你长大了，该自己学习做家务了。”我高兴的'说：“好啊，好啊。我来拖地吧。”说着，我就跑去厕所拿了一把拖把。

我拿着拖把仔细的拖啊拖啊，拖了很久才拖好。这个时候，妈妈语重心长地对我说；“心心，现在知道拖地有多累了吧！每次姥姥拖完地，你常常又把地搞脏。你得珍惜姥姥的劳动成果啊！但是妈妈还得表扬你。因为你把地拖得非常干净。”

听了妈妈的话，我心里非常开心。以后我也要多多帮忙妈妈做自己力所能及的家务劳动。

卫生日记【篇7】

今天，妈妈去上班了，我做完作业没有事可干，见家里很脏，就拿起扫帚扫起了地。

我先从厨房扫起，从里到外，仔仔细细地把每个角落都扫得干干净净。扫完地我又拿起拖把准备开始拖地。我学着妈妈的样子，先把拖把放入水中泡一会儿，洗干净，使劲用脚踩干，就认真地拖了起来。妈妈下班回到家，看到我把家里打扫得干干净净的，特别高兴，说：以后你每做一次家务事，妈妈就会给你一块钱，给你买学习用品。

我特别高兴，心里想通过自己的劳动得到的钱一定很特别，因为它们是用自己的汗水换来的，有一种特别的意义。现在我已经有2元钱了，虽然不是很多，但我却很珍惜，因为，那是我的第一次劳动收获。

卫生日记【篇8】

今天我到阳台上去看小仓鼠，仓鼠妈妈生的七只宝宝已经长大了。它们在笼子里跳来跳去，玩得可开心了!突然我闻到一股臭臭的味道。我仔细一看，笼子可脏了，我决定帮仓鼠的家打扫卫生。可是，怎么把仓鼠一个一个拿出来呢家里的手套用完了。前几天奶奶的手被仓鼠咬了一口，我真的有点害怕。我想了想，有办法了。我让奶奶拿了一个大盆，把笼子口向下，让它们自己跳进大盆里，大盆的底部和盆边是滑滑的，它们就跑不出来了。

就这样，我和奶奶把笼子打扫得干干净净。可是，又怎么把它们放回去呢这时，妈妈走过来，拿了一块大抹布把手包住，然后把仓鼠一个一个放回去，小仓鼠们在干净的笼子里玩耍着。真的是太可爱了!

卫生日记【篇9】

星期天的早上，风和日丽。猴妈妈面带笑容地对小猴说：“妈妈要出去办事，你能把卫生打扫一下吗?”小猴欢蹦乱跳地说：“妈妈，我会的。”猴妈妈听了，点点头，把打扫卫生的工具交给了小猴，自己就出门了。

说干就干。小猴先爬到椅子上，又站到了桌子上，拿着湿抹布先把窗户框擦干净，又把玻璃表面的灰尘也除去了，玻璃变成了一个大花脸。它又拿起报纸，用嘴巴往玻璃上哈气，再使劲地擦着，很快就把窗户擦得一干二净了。玻璃上露出了小猴开心的笑容。

接着它又拿起抹布，蹲在椅子上，一行一行、专心致志地擦起了桌子，还把上面的纸屑都抹到了地上。

最后，小猴拿起扫把，把每个房间都扫得干干净净，还把垃圾都集中到了客厅，又小心翼翼地把它们扫到了撮箕里。

小猴虽然累得汗流浃背，但是看到一尘不染的房间，它却非常开心。

卫生日记【篇10】

1948年4月7日，联合国世界卫生组织正式成立，并决定将这一天定为世界卫生日。

以后每逢这一天，这一组织便向全世界提出供人思考的问题以引起人们的高度重视。并围绕这个中心，通过召开医学会议，在报刊上发表文章以及开展报告活动等形式来进行庆祝，例如，癌症、心血管病、饮食学、母亲哺乳、糖尿病、高血压以及儿童保健、残废人、老年人等问题，均先后被列为世界卫生日的中心议题。世界卫生组织的宗旨是提高全世界人民健康水平，主要是身体健康，同时也要提高社会的道德水平。它在世界很多地区设有办事处，在很多领域里设有专家委员会，总部和秘书处设在日内瓦。世界卫生大会每年开一次。

每年的4月7日是世界卫生日(WorldHealthDay)，旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

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