接纳不完美的自己读后感(集合十六篇)

《接纳不完美的自己》读后感4提要：儿时的经历会让我们形成各种各样的信念，这些信念深深植根与我们的潜意识中，影响这我们生活中各种各样的决定，并且我们通常意识不到这种影响

自《接纳不完美的自己》读后感4

----接纳自己的过去，发掘积极内涵

第一次接触“亚人格”的概念。使用一种靠具象化练***识亚人格的方法。具体是这样的：

我们想象自己坐在一辆公共汽车上，周围挤满了各式各样的“自己”，有高有矮，有胖有瘦，有老人也有年轻人，有的穿着全套晚礼服，也有的穿着超短裙。凡是你能想到的女性形象都有，其中许多人是你根本不愿意认识的，你必须跟车上所有的人攀谈，直到彼此了解为止，无论你是喜欢那些人还是讨厌他们。车上的每个人都代表着隐藏在你心中的一个亚人格，那就是你自己的脸。

如果你能够与这些“自己”互相交流、互相了解，就可以更好地认识真实的自我。

童年的经历可以引导我们形成各种各样的信念，这些信念深深扎根与我们的潜意识，影响着我们生活中的各种决定，而我们通常并没有意识到这种影响。我们的偏见、痛苦、羞耻和罪恶感往往是从上一代遗传下来的。

每一滴眼泪都是灵魂之旅。任何消极的事情都有积极的一面。我们所遭受的每一次痛苦和挫折都是有意义的，它能使我们在探索内心世界的道路上走的更远。

老话说得好：“聪明人把经历当成老师，傻子把经历当成敌人”。世界时矛盾的统一体。如果没有消极的一面，就没有积极的一面。

如果我们能理解这一点，就更容易接受现实。

尼采曾说过否定过去就是否定自己的存在。只有接受过去，我们才有选择生活方向的自由。我们所经历的一切都会影响我们对世界和我们自己的看法。

要回顾和接纳我们的整个过去，并不是一件容易的事情，但却是心灵成长的毕竟之路。越是痛苦和沉重的经历，就越能发掘出积极的内涵。

如果我们能以一种新的、积极的方式去解读过去的不愉快经历，就更容易接受和容忍，从而摆脱它对我们生活的持续影响。

我们需要选择能够改善我们生活得积极解释，咀嚼那些让我们感到孤独和无助的消极解释。世上发生的事情本无积极和消极之分，是我们从自己的主观角度出发，给不同的经历贴上了积极和消极的标签。影响我们感情的不是客观经验，而是我们对某种经验的主观认识。

承担责任是一件非常艰难的事。大多数人只愿意为生活中积极的事情承担责任，而试图逃避消极的事情的责任。当我们学会承担责任时，我们就能把所有的经历转化为成长的动力。

即使我们为一些经历感到痛苦或羞愧，我们至少可以意识到这些经历在我们人生旅途中的意义，并获得安慰。我们可以告诫自己：“世界就是我们的画布，是我自己把这一次的经历画在了上面，为了给自己上这宝贵的一刻。

”我们也可以告诉世界：“我所体验到的一切，都发源于我自己的心中。”如果能达到这样的境界，你就可以自如地改变你的生活。

如果你不面对过去，过去会成为你的负担，让你不能自由地向前走，只能在一个圈子里转。自

■ 接纳不完美的自己读后感

“你能不能不惹我生气？”这是多少家长挂在嘴边的“口头禅”？仿佛，家长们的烦恼、忧愁和无处排解的怒气，都是因为孩子的错。但是果真如此吗？在外工作打拼时，能做到面不改色的成年人，为什么会对孩子的调皮有这么大的反应？家长们的情绪真的是被孩子所左右吗？要如何改善这样的紧张局面呢？

孩子成了情绪导火索

每到期末之后，家长会就像例行公事一样摆在家长的面前，在冯女士看来这就是一个逃不开的“点名批评”大会，“我家孩子从小就是老师的重点关注对象，太活泼了。”提起家长会，冯女士总觉得自己气不打一处来，每次之后回家都是“狂风骤雨”。在冯女士看来，自己的火爆脾气多半是因为孩子，“如果他能听话，认认真真学习，我就不会那么生气了。”冯女士无奈地说。而最让冯女士无语和生气的是孩子有了自己的“小秘密”，“天天回家，门一关，问八句话，连个声儿都没有，说他啥，也不知道听没听进去，反正看见他我就生气。”

但是，冯女士的怒气真的都是因为孩子的不好吗？对此，青少教育专家禹春老师提出了一个问题，在面对孩子同一种行为时，作为家长会不会在不同的情境下表现出不同的情绪反应呢？“同样是看电视，可能有的时候你就会觉得好好放松一下也挺好，有的时候你会生气孩子不知道珍惜时间好好学习。”为什么同一件事的态度不同呢？在去追查一下当时家长自己的情绪根源，你会发现，孩子的行为可能只是触发自己不良情绪的起因，而情绪的真正主宰者是自己。所以禹老师奉劝各位家长，不要放弃对自己情绪的控制权，成为情绪的主人。

别把家长当作职业来经营

很多中学生的家长都有这样一种感觉，孩子越大越不贴心，不听话，不再像小时候遇到什么事情都事无巨细地向自己“汇报”，这也恰恰成为了很多家长对孩子生气、无法控制自己愤怒情绪的源泉。但禹老师却说，为什么不换个角度来看问题呢？

“当你遇到困难或者挫折的时候，会不会想着立即找人倾诉，或是求人帮忙呢？很可能第一时间更多的是觉得没心情吧，要等自己平复了情绪，可能才会想到接下来要怎么做。”所以，这样看孩子遇事儿不第一时间与家长沟通，很可能就是在自我平复，禹老师建议家长不妨给孩子们一点时间，不要“逼着”孩子养成对家长的依赖心理，更不要因为过于在意外界的评价而让自己和孩子陷入冲突。“很多家长认为，自己必须胜任家长的角色，就像工作一样，要受到别人的认可、甚至是称赞。”禹老师表示，很多家长把这一重身份也看作是自己的“职业”，把孩子看作是自己的工作成果，这样他们就会有“如果我是好父母，我的孩子一定会表现优异；如果孩子犯了什么错，就说明我的教养失败”这样的标准，所以这会为他们的亲子关系埋下隐患，和孩子常常陷入冲突。

改变自己无所不能的态度

所以，禹老师强调家长如果想在孩子的面前做到控制好自己的情绪，最关键的是要改变自己的态度，以及自己的教育理念，承认自己与孩子之间存在矛盾，只是因为意见不合，看问题的角度和观点不一致而已，“十几岁的孩子正在从不成熟走向成熟，这一阶段他们还会犯错，是一个必经的阶段，放轻松心态，就会让家长们觉得其实很多事情没那么容易让自己发火了。”禹老师说，当家长开始改变自己的态度和观点时，就容易摆脱不良情绪的困扰，不会带着有色眼镜去观察孩子的言行举止，能给予孩子更多的关心和支持，给孩子一个更好的成长环境。

此外，她还建议家长们要学会控制自己的声音表情，因为说话的语调能够传达人的情绪，甚至是态度，而自己沉稳友善的语调不但会让对方感到舒服，同时也会让自己的情绪变得愉快稳定。

做一个收放自如的掌控者

作为成年人，要成为你和孩子之间交流时的主控者，把握聊天交流时的情绪非常关键，而你的面部表情和身体姿态也是能够直接传达你的情绪的关键所在，所以禹老师建议家长们不妨有时间面对镜子练习一些能够传达肯定、友善的表情和姿态，比如微笑、轻松的动作等，也常常能让自己感到愉快、精神好起来。与此同时，在与孩子交流时，如果话不投机，那么作为主控者，家长要及时喊停，或是用其他的方法来调节氛围，比如说倒杯水什么的，来缓和一下气氛，“千万不要火上浇油，去谈论一些比较轻松的话题，可以把自己愤怒的情绪稀释掉，避免因为冲动做出的一系列如处罚孩子等不合理的反应。”

最后，禹老师建议各位家长，要不时地给自己留出一段时间，让自己安静地做些事情，感觉有不良情绪时做几次深呼吸，告诉自己要放松，提示自己慢一些。在工作或社会上，遇到挫折或是沮丧的事情时，让自己去换个角度来思考，甚至可以开启“自黑”。

■ 接纳不完美的自己读后感

接近5月，天气已经很热了。晚风吹着操场上的樟树，发出沙沙的声响。一点点夕阳晕红了天，而我们的教室安静极了。

何老师坐在桌子前，一堆同学围在前面。大家都来报一下，谁是单亲家庭。响亮的女声，显得班上更静了。话音刚落，我抬头就看见一堆同学在上面，我顿时一怔，这么多吗？有些同学还是我意想不到的，平时明明笑得那样灿烂，怎么可能是单亲家庭呢？

时间一点一点过去，太阳慢慢滑落，在交界处，太阳和地面交织在一起，气温却没有因此而更凉快一些。也许已经习惯了，他们脸色不改，说着自己是跟着爸爸还是妈妈。

我望向讲台那边，心里不禁有几分惊奇，几分心疼。他们双目无神，不知道是以怎样的心情对待？对待那个刚刚开始的几个夜晚，那些无数个黑暗冷漠漫长的夜是怎么熬过的？

以后你们就都有父母了，我就是你们的爸爸妈妈！何老师说着，一脸慈爱。父母的婚姻不是他们的错，但是父母却给孩子支离破碎的家庭。我带着几分庆幸写下这篇日记，也许永远不会懂他们的感受吧。

不完美的家庭也是美的，我们不能拿孩子道德绑架父母的感情，父母也同样需要考虑孩子的感受。我希望在接下来的三年，我们能以好朋友给予他们更多的关心，陪伴他们度过四季美好。

天渐黑了，风稍微有点大了。我怀着别样的心情望向窗外，人间四月天，有冷暖，也有苦乐，希望我们能相互陪伴着一直走下去，走下去

■ 接纳不完美的自己读后感

这是我阅读的心理学家武志红的第二本书：也许书中的案例就发生在我们身边，但是，因为缺少心理学知识，我们很少从专业的角度去分析和认识，即使生活中被许多类似的事困惑，也从来不知道，它的发生，或许仅仅是童年的一次遭遇或者早期的一个心结所为，因而，适当的阅读一些心理学方面的书，不仅可以让我们更好的生活，也能提醒我们，时刻关注自己的社会角色及社会责任，尤其在对孩子的培养中，要尽到自己的职责，尽量避免童年的伤害影响到孩子的成年生活。

以下分享一些书中观点：

一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。这是临床心理学的一个基本理论，用我的话概括来说就是：问题，在关系中产生。不过，总会有例外，我们总能见到一些特殊的人，他们的童年非常非常悲惨，但他们却拥有很健康的心灵。悲伤是完结悲剧的力量。

“与一般的理解不同，改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，恶习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。”

习惯其实就是个性的基础，而个性又决定了我们的命运。从这一点看，可以说“习惯决定命运”。

简单地逃避痛苦，必然会陷入自我欺骗。直面问题自身，会将你带向成长之路。

影响关系的要素有两点：爱与自由。爱，令关系更近；自由，则令关系保持距离。这两点相互矛盾，而问题也就在这里——只有距离合适的关系才令我们满意，太远或太近的关系都会令我们焦虑。

无数人会说，活在当下。但很少有人知道活在当下是什么意思。这个意思就是，当下这一时刻产生的感觉、情绪和情感，就是当下的唯一。如果你这时脑子里还生出了一个“我”的概念，那么，你就是没有活在当下。所谓的“我”，其实就是过去的一切体验的残留。如果你执着于这个“我”，你说“我悲伤”，这时你就和悲伤有了距离，悲伤就不再是治疗性的力量，悲伤就不再是天籁之音，悲伤就似乎成了破坏性的力量。但是，不是悲伤破坏了“我”，而是“我”破坏了悲伤。

每一次挫折事件都是一次机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点。进行自我归因的人会借此完善自己。这样一来，挫折就成了人生的一种财富。

身体的健康，应不是想追求就能追求的，也不能仅在身体层面上追求，因为心灵和身体是相互呼应的，真正的健康应当做到心灵和身体的和谐。

我们需要认识到仪式的重要性，至于怎么履行仪式不是特别重要。你可以沿用传统的仪式，尽管这些传统仪式你永远也无法完全明白，你也可以运用自己的想象力创造出你自己的仪式来引导你心灵的蜕变。

■ 接纳不完美的自己读后感

小时候，我对自己很不满意。我总以为自己是世界上最无能、最孤僻、最不懂得如何结交朋友的孩子。有些时候，我真的非常讨厌自己。

长大以后，我的情况也没发生什么变化。我搬到了另一个城市，以为这样就可以彻底抛开我的过去。我以为，那里没人认识我，也不会有人知道我喜欢吹牛，不会有人知道我浮躁的毛病，不会有人知道我随便走进哪个房间，就会抢尽风头，让别人连句话都插不上；我以为，这样我所有的缺点就都不会被人发现。

结果我发现我错了。无论我搬到哪里，总还是原来的那个我。

到了新的城市之后，我在一家公司的培训部工作。有一天，我所在的部门举行了一场心灵成长主题讲座，主讲者的一段话让我至今仍然难以忘怀。她说：你那些所谓的“缺点”，你身上那些自己都不喜欢的特质，其实是你最宝贵的财富，只不过表达的程度有点过于强烈了。这就好比放音乐，如果音量开得太大，就会让人感觉有些不适应。只要你能把这种特质的“音量”调回去，你自己——以及你周围的所有人——就会意识到，你的“缺点”其实正是你的优点。它们可以为你所用，而不是成为你的绊脚石。你唯一需要做的，就是在适当的时候，以适当的方式，把这些特质表现到适当的程度，不要过度。

我当时感觉仿佛被雷击了一样。过去，我从来没有听到过这样的.话。我本能地感觉到，她说的每一个字都是对的。我所谓的吹牛，其实是自信心的过度表达；我所谓的浮躁，其实是积极思考过度的结果；至于我所谓的爱出风头，其实是我的领导力、说服力和表现欲过度表达的结果——这些东西本身并没有任何问题。

我意识到，我这些所谓的“缺点”，其实也是别人经常夸奖我的优点。怪不得我总也没法彻底把它们改掉！

当我能够正视自己内心的阴暗面，正视自己的所有缺点时，也就意识到了这些“缺点”的积极意义。我只需要引导自己的行为，既不刻意压抑自己，也不刻意否定自己，这样就可以化缺点为优点。

现在我知道，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。

最终，我学会了承认自己，接纳自己，做自己的朋友。

■ 接纳不完美的自己读后感

告别不完美的自己

天生的缺陷、未达成的梦想、心中的遗憾，都曾让我深感自己的不完美。我常常想要向别人展现出完美的自己，却总是失败。直到有一天我意识到，原来完美的自己只是我心中的幻象。告别不完美的自己，才能追求真正的自我。

首先，任何人都有缺陷，不完美是常态。我曾经一度想摆脱我的小眼睛，认为这是我不完美的地方。后来我慢慢发现，无论如何都会有自己没有办法改变的地方，与其执着于不完美，不如接受自己的缺陷。就像我身边的一个朋友，他天生左手只能灵巧地掌握一些简单的生活技能。但他从不因此而自卑，而是积极寻求突破，学会了用右手书写和操作。他通过坚持不懈地努力，成为了一名优秀的程序员。这是一个生动的例子，告诉我们：不完美并不妨碍我们变得难以置信。

其次，未达成的梦想也是我们不完美的背后。我曾经梦想成为一名钢琴家，却因为诸多原因一直未能实现。一度觉得这个梦想是自己不完美的证明。然而，时间的洗礼使我认识到，这只是生命中错过的一段路程，并不表示自己重要的目标永远无法实现。我决定寻求内心的平衡，在其他爱好中寻找快乐。逐渐地，我发现自己对文学和摄影也充满了热情，这给我更多的精神寄托。我的心态也因此发生了巨大的转变——早已不再焦虑和自卑。因为我知道，生命中总有其他机会来弥补那些遗憾的地方。

最后，我也开始孜孜不倦地追求自我，摒弃所谓的“完美”. 我认识到，追求完美只会将自己望而却步，对梦想和目标并无帮助。相反，通过努力追求自身的内在和外在水平提升，我们才能靠近自我。比如我曾经是一个人际交往较为困难的人，但我并没有停下去，我开始阅读各种心理学书籍，通过实践来改变他人对我的看法。在这一过程中，我不断学习发现自己的不足之处，并积极地加以改进。

因此，告别不完美的自己，需要内心的坚定和对自己的坦诚。不完美并不代表不优秀，而是一个人在成长中的必经之路。我们要学会接纳并善待自己，找到自己的优势和乐趣，成功仅从自我奋斗而来。

■ 接纳不完美的自己读后感

黛比·福特：全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的糊口，酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此铺张掉自己年青的生命，然而，某一天她醒来时，忽然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够挽救自己”。经过内在气力的转化，她从黑暗中汲取聪明和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。

第二章追逐心灵的暗影《只要是人，就会不完美》承认和接纳完整的自我，意味着同等对待自己的每一项特质，既不可以彰显，也不刻意压抑。第三章心中的世界《爱上白痴》我们需要理解、接纳和包收留自己身上的一切特质，由于假如连我们自己都接受不了自己的话，又怎么能期待世界接受我们呢？

每种特质，有好有坏，首先是承认和接纳这些特质，由于这些特质的存在才会构成完整的自我。每一个都但愿每一方面都是优秀的，都比别人强，当发现自己的缺点时就会懊恼，或者说是抑郁，好的方面讲是改正。坏的特质会是糊口中的一些暗淡色彩，固然不喜欢，但也会有本身存在的价值。好比说是胆子小这项特质，在好多人看来胆子小是不好的特质，但是仔细想想也有好处，好比说是胆子小不惹事。

第四章别人就是自己的镜子人们只是一味崇拜这些所谓的偶像，却不知道他们的糊口毕竟是什么样子。偶像变成了代表某些积极特质的符号，人们崇拜的，并不是偶像本人，而是他们投影到偶像身上的积极特质。

■ 接纳不完美的自己读后感

当物质缺乏让我们不顾一切追求GDP，当城市化落后让我们奋不顾身拔起一座座高楼大厦，当美丽缺失让我们购买化妆品……当一切的一切都不完美的时候，我们寻找一切能补救的办法，可是有的却只能无济于事。

当一片嫩芽舒展张开，一个小小的虫洞让它显得与众不同;当月圆之夜乌云挡住玉盘，远处游子的心荡起涟漪，渴望回乡;当女孩为她脸上那块胎记而感到自卑时，妈妈笑着告诉她这是“天使之吻”。小小的瑕疵让世界变得不完美，可却让不同的个体变得独一无二，不是“夕阳无限好，只是近黄昏”的感慨，而是“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的豁达。

在极度干旱的撒哈拉，当仙人掌开出花朵，人们据此用手丈量出一座座沙丘间的距离，去寻找仅有的一泓水源。当干渴的骆驼行走在风沙间，女人们用纱布蒙住自己早已干枯的脸，她们不知道湿润是个什么概念，她们也不在乎美丽，她们所知道的美丽，是太阳初升与太阳西下的沙漠的美感，是日光下一片金色的视觉享受，是夜幕中满天繁星的璀璨。那儿的人们品味沙漠的贫瘠，咂摸沙漠的炽热，感受脚下土地的疏松质感，他们满足于沙漠赋予他们的一切，那一切是多么不完美，甚至是枯萎的，可他们却品味到了泉水的甘甜，品味到了炽热中的庇护。

“死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。”20xx年最后一天，史铁生走了。他赶上了新年，赶上了宇宙新旧交替之际，愈发像个仪式。疾病，是伴随他一生的瑕疵，这在外人那儿认为是痛苦的累赘，到了他那儿，却成了哲学，成了修行，成了信仰。“职业是生病，业余在写作。”他笑得晴朗，像秋天。时光的沙漏来回翻转无数次，他在病痛中品味出生和死的问题，那种味道是极苦的。有瑕疵的人生让他成为一个以告别的方式生活的人，一个倒着向前走的人。他让我们发现：肉体可以居住在精神里，世界折叠成一副轮椅。当人们说起阿黛尔是会唱歌的老灵魂时，我想起了史铁生是爱写作的老精灵。尽管并不完美，尽管迈不开双腿，尽管心中满是苦楚，可他从不是一个悲剧。

当细小的碎纹布满整片瓷器，成就了汝瓷天青釉色的美丽;当天空出现骇人的大洞，女娲用七彩石铺就了另一番壮丽;当圆明园被付之一炬，中国人留下了一片满腔热血的爱国情怀。

张爱玲说，生命是一袭华美的袍，爬满了虱子。

桐华说，人生不能如戏，没有那么完美。

泰戈尔说，天空没有我的痕迹，但我已经飞过。

是啊，瑕疵生于万物，万物不能没有瑕疵。我们放下浮躁与追求完美的心，听着灵魂歌者的歌曲，品味瑕疵带给我们的痛楚与欢乐，终会发现彼岸已花开。

■ 接纳不完美的自己读后感

大时代的风云变幻中，人难免被裹挟其中。当既定的目标被快节奏的生活冲得七零八乱，得过且过便成了一种新的社会风尚。试问，身处大时代洪流中的我们，还有几人能坚持对自己的高要求高标准？又有几人能去严格践行？

对自己的严格要求，并非是要把自己逼上绝路，而是为了使自己变得更加优秀。

《大学》中有“修身齐家治国平天下”之说，即一个人要成就大事，必先从“修身”做起，而修身的根本即为严于自律。16岁的中国游泳小将叶诗文，凭借在伦敦奥运会上的精彩表现大放异彩，人们惊异于她小小的身体里蕴藏的巨大能量，而她的教练却道出了光环背后的真相：“她很刻苦，每天规定自己必须游5公里，这是很多老将都难以完成的，可她总咬着牙坚持到底。”她的成功不是偶然，而是源于她对自己近乎苛刻的要求和坚持完成的毅力。或许许多人也曾为自己定下目标，可只出现了一个“叶诗文”，那么你一定是在执行时不够严格，抱着得过且过的心，这样，又怎能看到岸那边的风景？

对自己严格要求，以期获得他人的认可，使自己的价值得以体现，从而实现人生的目标。

新东方创始人俞敏洪曾说过：“当你还是一棵草的时候，人们不会为你驻足，更看不到你的存在；只有当你成为一棵参天大树，你才能得到人们的流连驻足。”而要使自己成长为一棵大树，唯一的捷径就是严格要求自己，倘若乾隆皇帝没有严格要求自己，凭他“宫女所生”的出身，他怎会有机会登上帝位，并创造了一个太平盛世？倘若成龙没有严格要求自己，凭他跑龙套的经验，又怎会成为电影节人人称誉的“大哥”？成为荧屏上叱咤风云的巨星？古往今来，凡有成就者，无一不对自己严格要求，不断提高自己的价值，从而在自己的领域做出一番成就。

对自己严格要求，是一种向上的人生态度，是一种追求优秀的本能。

“古之圣人，其犹且从师而问焉。”古人的追求和精神由此可见一斑，他们对自己的严格要求正是一种追求优秀的表现。而香港电影大亨邵逸夫也是这样一位孜孜以求的榜样。为了精通电影，他强迫自己每天至少看一部电影，后来竟做到剪辑、制片样样精通。为了保证影片质量，他严格把关，宁愿将劣质影片烧掉也决不发行。正因为这样，才造就了“邵氏出品—必属佳片”的美誉，也正因此，他建立起一个无人匹敌的电影帝国，成为香港TVB当之无愧的王者。他的成就，是用严格自律的一砖一瓦堆砌而成的。而我们也唯有拥有这种追求完美的韧性，才能将自己人生的大厦建造得更加气势恢宏。

面对自己的不完美，果断地说“不”，才能让自己变得更加优秀，让人生拥有一个更广阔的康庄大道。

■ 接纳不完美的自己读后感

01走今天的路，过当下的生活。

有一种心态叫平常，

有一种心境叫淡泊。

做人要就要学会有自信而不要自傲，

果断而不武断，自尊而不自负，

严谨而不拘谨，知足而不满足，

平常而不平庸，随和而不随便，

放松而不放纵，认真而不较真。

做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来。

02走在生活的风雨旅途中，

我们没有必要去为难自己，

冷了，自己加衣，

累了，给自己一个拥抱;

坚持不下去了，

想想自己为什么要坚持到现在。

失败了，跌倒了，

擦干眼泪爬起来，继续向前走，

有人帮扶，一定要感恩，

无人支持，也绝不气馁，

随时给自己一份坚强，

暗香拂袖，心底生暖。

03勇敢的做自己，

不为任何人而改变，

如果你不能接受最差的我，

也不配拥有最好的我。

如果，有一天我遇见了过去的自己，

我一定一巴掌扇上去，

你做了太多错事了。

生命中总有那么一段时光，

充满不安，可是除了勇敢面对，

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我们别无选择。

不管是谁，

其实最重要的就是他比任何人，

都懂得珍惜你的快乐悲伤。

04记住，你是最好的!

每个人都在奋不顾身，

都在加倍努力，

你没有理由一边委屈一边抱怨人世寒冷。

给自己多一点疼爱，

对生活多一点信心。

只要今天比昨天好，

就是前行路上最大的幸运。

生活需要不同调味，或苦辣或酸甜，

不论你正感受哪种味觉，

请记得爱自己多一些，

给自己多一点甜。

05为人处事靠自己，背后评说由他人。

有时我们太在意耳边的声音，

决策优柔寡断，行动畏首畏尾，

最终累了心灵，困了精神。

就算你做得再好，

也会有人指指点点;即便你一塌糊涂，

亦能听到赞歌。

能够拯救你的，只能是你自己，

不必纠结于外界的评判，

不必掉进他人的眼神，

不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。

06学会爱自己，我们都不是完美的人，

但我们要接受不完美的自己。

在孤独的时候，给自己安慰;

在寂寞的时候，给自己温暖。

学会独立，告别依赖，

对软弱的自己说再见。

生活不是只有温暖，

人生的路不会永远平坦，

但只要你对自己有信心，

知道自己的价值，懂的珍惜自己，

世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

■ 接纳不完美的自己读后感