压力演讲稿

压力演讲稿收藏。

奋斗以求改善生活,是可敬的行为，演讲稿的应用领域变得越来越广。演讲稿可以帮助演讲者更好地展示自己的个性和特点，你知道写好主题演讲稿要注意哪些技巧吗？栏目小编花费了很长时间来整理“压力演讲稿”的所有重要资料，我们非常欢迎大家来查阅本文愿能为您带来帮助！

压力演讲稿(篇1)

面对学生的压力演讲稿

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！我今天演讲的题目是“面对学生的压力”。

当我们谈到学生时，我们经常会提到学业压力、考试压力、人际关系压力等等。随着社会的发展，竞争压力越来越大，学生面临的压力也越来越重。每个学生都有不同的压力源，比如期末考试、升学压力、家庭期望等等。然而，关键是如何面对和处理这些压力。

首先，我们必须认识到压力是正常的，并且不可避免。每个人都会有压力，这是生活的一部分。学业上的压力可以帮助我们更好地学习和成长，但如果压力过大，就会产生负面影响。因此，我们需要找到有效的方式来应对压力。

第一，建立良好的学习习惯和时间管理。学业压力主要来自于学习任务的堆积，如果我们能够合理地安排时间、制定学习计划，就能够提高效率，减少压力。我们可以使用时间管理工具，如制定每日任务清单、制定学习时间表、合理分配时间等等。这样就能够把大的任务分解成小的目标，逐一完成，从而减轻压力。

第二，培养良好的心态。压力往往来自于我们对自己的要求过高。我们应该接受自己的不完美，相信自己的能力，不过分追求完美。我们应该相信“慢慢来，追求进步”。不要过于焦虑和紧张，这样只会增加压力。相信自己的努力一定会得到回报，过程中的成长和进步才是最重要的。

第三，寻求支持和帮助。人际关系压力是学生面临的另一个主要压力源。在学校里，我们应该培养友谊，建立良好的人际关系。朋友和老师都可以成为我们诉说内心压力的人。和他们交流，寻求他们的帮助和支持，能够找到解决问题的方法和策略。此外，我们还可以寻找专业的辅导员或心理咨询师的帮助。他们会给予我们专业的建议和帮助，帮助我们更好地面对和应对压力。

最后，我们要学会放松和调节情绪。在学习和生活的空闲时间，我们应该进行一些放松的活动，比如运动、听音乐、阅读等等。这些活动可以帮助我们释放压力，调节情绪，让我们更加放松和愉悦。

同学们，面对学生的压力，我们不能逃避和回避，而是要勇敢地去面对和解决。人生的道路会有许多曲折和挑战，如何正确地应对压力是我们成长和发展的关键。让我们相信自己的能力，培养积极的心态，并寻求他人的帮助和支持，共同面对和克服压力，迎接更好的未来！

谢谢大家！

压力演讲稿(篇2)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因此我认为，动力是来自压力的。

如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械能动力。

也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你活下去的动力。

从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著——《史记》。

海伦·凯勒一出生就便被病魔夺走了健康。当她把她先天的不足仅仅作为一项压力时，她无比惆怅和忧虑，而当她把这种压力转化为动力时，生活也选择了让她活在快乐之中。

胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那些整天大呼“学习任务太重啦!”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压力转化为努力学习的动力，因为压力与动力是并存的。

往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止步于前，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学习太苦，要记住“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力!压力就是动力!接受动力，努力奋进，便会收获成功。

压力演讲稿(篇3)

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！我今天非常荣幸能够在这里与大家分享我的主题“励志演讲稿与压力为友”。压力是我们在成长和发展过程中难以避免的一部分，它常常被视为负面的东西，让我们焦虑、沮丧甚至失去自信。然而，如果我们学会与压力为友，它就能够成为我们的助力，推动我们获得更大的成功和成就。

首先，压力是我们不可缺少的助力。曾经有人说过：“压力是成功的源动力。”压力来源于我们的挑战和目标，它能够激发我们的潜能和动力，使我们更加努力地实现自己的价值和目标。例如，如果我们有一份重要的考试，考试的压力会促使我们提高学习效率，更加专注于复习，以便取得好成绩。正是因为压力的存在，我们才能够在竞争激烈的环境中脱颖而出，实现自己的梦想。

其次，压力使我们成为更强大的人。正如金子经过锻炼才能变成宝，压力也是我们锻炼自己的机会。当我们面临压力时，我们需要在有限的时间内完成任务或解决问题，这促使我们提高自己的时间管理、决策能力和处理压力的黑人性。这个过程可能会非常艰难，但是当我们克服困难，取得成功时，我们会感到极大的满足和自豪，同时也逐渐变成一位更加成熟和坚强的人。

最后，压力是我们成长和进步的催化剂。与其试图逃避压力，我们应该接受它，并从中吸取经验和教训。当我们面临挑战和困难时，我们抱怨和沮丧是没有用处的，只有积极面对和解决问题才能取得进步。我们需要学会调整自己的心态，积极面对压力，将其视为一次让自己成长和进步的机会。正是因为压力的存在，我们才能够在挫折中坚持不懈，最终获得成功的喜悦。

在结束之前，我想给大家分享一句话：“机会总是留给那些为之准备的人。”励志演讲稿能够与压力为友，是为了帮助我们更好地应对挑战和压力，不断提高自己的能力和素质。只有通过不断学习、积极思考和努力实践，我们才能够与压力为友，才能够获得更大的成功和成就。

感谢大家的聆听！谢谢！

（Word count: 332 words）

压力演讲稿(篇4)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因此我认为，动力是来自压力的。

如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械能动力。

也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你活下去的动力。

从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著——《史记》。

海伦凯勒一出生就便被病魔夺走了健康。当她把她先天的不足仅仅作为一项压力时，她无比惆怅和忧虑，而当她把这种压力转化为动力时，生活也选择了让她活在快乐之中。

胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那些整天大呼“学习任务太重啦!”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压力转化为努力学习的动力，因为压力与动力是并存的。

往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止步于前，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学习太苦，要记住“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力!压力就是动力!接受动力，努力奋进，便会收获成功。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

小时候，我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄，水就会淌出。观看之余，联想一下人生，也与压水机十分相似呢!

从古至今多少成大事者不是生于忧患呢?他们的动力何来?来自于压力。这正如压水机，只有受压，才有清凉的泉水流出。

感动中国人物洪战辉，十二岁便要独自照顾妹妹与父亲。正是生活的压力让他掌握了更多的生活技能，磨练了坚强的意志，如愿地考上了大学。可见，压力能促进人的素质全面提高，因而获得人生的动力。

而另外有一些人，就像干涸的泉眼，无论如何加压，也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的人，似空空的布囊，是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡，隐退官场，那名著《史记》的作者又将是谁呢?

所以，对庸者而言，压力仅是精神的折磨和肉体的`摧残。对勇者而言，压力却是磨砺精神意志的法宝。面对人生的压力，我们更应坐下冷静思考，积极找出应对措施，将压力看作人生前进的动力。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

生活在世上总要面对与承受压力，压力是无法避免的。以前我是个害怕压力的人，就像是一只恶魔，遇到它赶紧躲藏起来。到今天我才明白，压力是一个天使，压力就是动力，正因它无时跟着我，我才跨过一道道障阻。

汤姆生是美国一位最著名的橄榄球星，在比赛中取得许多优异的成绩。一次，记者采访他时问道：“在如此激烈的赛场上，你是怎样面对各方面压力的呢?”只见汤姆生笑言：“这可太简单了，我把压力送给我身后的运动员不就得了!”

“把压力送给别人”，这是何等的潇洒，何等的明智。作为一个世界著名的球星，其压力之大可想而知。他们与我们普通人一样，但就是能够乐观地对待表面上可怕的纸老虎，汤姆生自信地把压力扔到身后，他知道身后的运动员面对着追上他的压力。这样子，他跑得更快了，投球更准了。由此看来，压力越大，动力越大，压力并非阻碍他前进的栅栏。

我们年纪还小，且我们只是在一个范围极小的空间里，面对的只有学习的压力。将来，我们要面对来自自身、家庭、就业、处世多方面的压力，那么我们是否应该先懂得接受与抛开必要与不必要的压力呢?

就说学习吧，父母与老师对我们的严格，对我们的紧张，实际上是何等的享受啊!不要误解压力，它并没有你们想象地那样可怕。

法国19世纪杰出的现实主义作家巴尔扎克早年从事商业负债累累。在债主相继上门逼债时他不得不夜以继日地写作。用版税来打发债主。后来创作了一系列震动文坛的作品。他这些作品成了欧洲文学史上的丰碑。巴尔扎克出身富商家庭，不难设想，假如他在富裕舒适的环境中写作，他将不会用高度的思想斗争写出真正的经历。文章必将大打折扣。

于是又想起一则童话。很久以前，鸟儿是不会飞的，因为它没有翅膀。一天，上帝与动物们聚集一堂，问谁愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，认为翅膀会压着自己，怎么能飞呢?但鸟儿愿意接受这双翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飞，结果动物们都后悔极了。朋友，在你无忧无虑时，是否愿意接受一双又既沉重又轻盈的翅膀?

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

在物理学中，压力与支持力是一对作用力与反作用力，同时存在，同时消失。有了压力才会有支持力。由f=μfn得出，有了压力才会有动力。所以，人生需要压力，为你提供前进的动力，压力就是动力。

人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。

压力，让你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。

但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。

压力就是动力，压力能抑制你的放纵，提醒你的大意，想要成功，给自己施加给压力吧!

压力演讲稿(篇5)

当梦想遇到压力的发言稿范文

总是认为梦想是在远方，在未来，总觉得生活在别处。可是我们在不断怀疑和相信，我们从来不觉得生活在当下。下面是当梦想遇到压力的发言稿，欢迎各位阅读和借鉴。

大家好!

冬去春来，这是一个美丽的春天，还有几十天我们在座的各位同学就要怀揣各自的理想各奔东西了。

在人生的十字路口，我想说的话很多很多，想对老师说一声努力，想对父母说一声感谢，想对同学说一声珍惜!

而我今天更想要说的是，我要抓紧最后一点时间，努力学习，尽我最大的努力，考上自己理想中的中学，从而实现自己心中那美丽的梦想!

船在海上航行不能没有航标灯，人生不能没有奋斗的目标!有了理想，我们的生活就有了希望，有了理想，我们就会精神饱满，有了理想，我们就有了奋斗的理由!

小的时候，总是想长大，长大了，可以做自己想做的事，可以用自己的双手为自己编织一个美丽的'梦想，走进学校，看到老师指点江山，挥洒自如，我想当一名光荣的人民教师!

看到火箭升上天空，传回科学数据，我想成为一名科学家!我想成为一名医生，当我看到病人充满希望的眼睛，白色的天使把他们从死亡中拉回来。

许多这样的理想，这些理想一直陪伴着我，激励着我努力学习，向着理想冲刺!

回首自己的现实生活，我发现理想和现实之间的差距仍然非常遥远,遇到问题想逃避,遇到麻烦就想躲开,想到这些,我真的感到羞愧,理想就在眼前，理想就在手上，我得向困难挑战，我得向理想发起进攻!

同学们，光有理想不行动就等于空想，有了行动，理想就会变成现实，有了努力，理想就不会是空中楼阁。

我们还年轻，我们还很懵懂，人生还很漫长，我们刚刚迈出第一步，学无止境，我们刚刚扬帆起航，让我们把握好今天的大好时光，为自己的理想大胆奋斗!

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟!同学们，我们今天的幸福生活是来之不易的，让我们一起努力，都能实现心中那个美好的梦想吧!

压力演讲稿(篇6)

2。增强安全意识和良好习惯

安全工作要提升到政治、提升到科学发展观的高度来认识,它是企业发展的根基,安全就是政治,安全就是效益,搞好安全就是对科学发展观的最好学习实践.对企业来说,学习实践科学发展观,就是搞好安全生产、维护企业建设发展大局;就是提升企业对社会经济发展、社会稳定做贡献以及对职工群众和国家生命财产做安全保障的能力.在安全工作发展的历史上,用鲜血、生命和国家财产换来的教训中,反复强调的是对安全工作的责任意识和职业道德,要把这种理念进行宣灌渗透,变们的自觉意识、实际行动,变成实现安全行为的动力.

自觉简而言之就是能认识到事物的意义、并在采取行动时不由自主地下意识的习惯行为.养成安全工作这种良好的思维方式、行为习惯,实质上就是文化素养的形成.企业文化就是要造就这样一种习惯势力、习惯力量.

列宁曾把社会上传统的习惯势力,即千百万人的自发行为比作是最可怕的势力,这种势力实质上就是文化的势力.也有一句名言：没有文化的军队是愚蠢的军队.

所以他在历史上造就了一支战无不胜的人民军队.当然,文化有先进与落后之分.我们对先进的文化要大力发展,对健康有益的文化要积极支持,对落后的文化要加以改造,对腐朽没落的文化要坚决取缔.

如果领导者在指挥决策时、职工在各自岗位操作时,每一个行为都体现安全第一的自觉性时,安全工作的局面就可以真正得到改观.但是我们也不能忽视少数人的无视安全的不良行为习惯,要作出百倍的努力加以克服,要逐步从事故偶然的不可控性走向事故可预控、可预防性,以安全的自觉性来促进完善安全的预防网络体系.牢固树立预防为主、安全为天的思想意识,扎扎实实做好基础工作,努力企业做到零事故、零缺陷、零违章,实现安全生产.

三、 健全安全责任制，养成良好习惯

拓宽范围、制定措施,扎实细致的做好各项安全工作,是促进良好习惯养成的有效保证.我们要围绕企业安全工作的指导思想、总体思路和工作目标,坚持安全第

一、预防为主原则,以人为本、立足防范、深入治理、强化监督,加大对职工的安全宣传教育力度,深入开展质量标准化和精细化管理工作,推行管理创新,积极结合公司实际制定切实可行的安全措施.一是坚持以人为本、安全第一的理念,强化安全技术培训和安全思想教育,积极宣灌开发安全文化理念,进一步提高安全意识,努力营造良好的安全文化氛围;二是准确把握安全工作规律性,积极贯彻落实预防为主的工作方针,加大安全基础设施建设力度,不断推行新技术的应用,夯实安全管理基础;三是坚持走动式管理,发现问题现场及时指导解决,把事故消灭在萌芽状态,坚持现场管理常抓不懈,做到警钟长鸣.同时,要强化公司以及外包施工单位各级管理人员的安全责任意识,明确目标任务,细化分解责任,定期督促落实,增强安全管理的自觉性和主动性;四是进一步完善各种安全管理制度,细化安全管理目标,健全和完善各类考核管理体系,严格考核,重奖重罚.

坚持实行安全风险抵押金制度,把安全责任目标和矿井建设、公司效益挂起钩来,做到规范管理,规范运行,逐步建立起安全生产的长效机制;五是科学合理地组织生产建设,坚持不安全不生产,不保证质量不生产的原则,确保人身设备的安全和工程产品质量的达标;六是强化安全技术培训,通过对生产一线职工的重点培训,带动全员不断提高技术操作水平和安全互保自保能力;七是加强安全监察队伍建设,进一步强化安全管理人员(安监人员、群安员、青安岗员)的学习培训,实行分片包干,层层落实责任,努力提高安监人员的整体素质,提升安全监管工作质量;八是进一步落实安全生产责任制.要坚持安全办公会议制度和管理人员、值班人员24小时值班制度,加大安全技术措施和岗前、工前、工后安全确认制度的执行力度,班班落实,认真监督检查,确保企业生产建设的安全规范运行.只有通过强化对安全管理制度、安全管理办法、管理措施的落实和严格执行,才能在约素、规范运行中逐步形成良好的行为习惯,达到安全自律目的,实现企业安全生产目标.

四。丰富安全文化内容，鼓励养成良好习惯

安全文化,说到底就是企业员工的行为习惯、方式的选择和行为结果的统一,是一个潜移默化的过程.抓住问题的本质,就可以抛开繁烦的文化定义,从中解脱出来.这种良好的行为习惯的培育培养,对造就优秀的行为结果至关重要.

一个人良好的行为习惯养成,要经过潜移默化的日积月累,要经过制度的约束和长时间的意识培养才能形成.一是外在的灌输知识,二是内心的情感升华.要积极发挥企业党群宣传部门的作用,他们作为企业文化工作的职能部门,担负着极其重要的企业文化推进职能.

一方面,安全文化工作要做到时时讲、天天讲、月月讲、年年讲.对待安全工作老生不怕常谈,要坚持宣传和灌输,利用好班前礼仪和班后会活动时间,积极宣灌诵读安全理念,宣传安全方针,做好以事故案例分析为主要内容的警示教育,使安全二字深入人心,逐.

步形成意识,促进员工良好安全行为习惯的养成;另一方面,安全文化工作要结合企业的建设发展进程,不断开发和创新,要积极推行新的激励措施和办法,坚持评选表彰奖励安全生产标兵、安全先进集体、先进个人以及表现突出的群安人员,与重罚个别违章指挥、违章操作人员相结合,树立典型,弘扬表彰正气,抵制处罚违章,形成以安全为荣、不安全为耻的良好安全文化氛围.通过企业安全文化的引领,使员工将安全生产、规范操作、自主保安、相互保安作为自觉的行动.在安全文化工作的内容上要结合新形势、新要求不断推陈出新,不断与时俱进.

要体现人本管理原则,以人为本突出亲情管理,要用时尚和蔼可亲的言词反映员工的心声.宣传形式要多样化,内容要贴切、手段要新颖、工作要到位,要让员工听得进、记得住,做到赏心悦目,使安全文化理念入耳入脑,深入人心,促使员工自觉遵守安全、维护安全成为一种行为习惯.我们相信,当遵章作业、按章办事成为习惯,安全工作三思而后行成为习惯,安全问题优先考虑成为习惯时,一系列良好的行为习惯的总和所体现出来的力量是惊人的,这正是一个企业不断发展和持续创新发展的需要.

总之,在企业的建设成长过程中,企业要生存和发展,必须要筑牢安全根基,依托先进的企业安全文化,引导企业走安全发展、科学发展之路.我们要不断创新安全文化,健全完善安全管理、安全责任制度,拓宽安全文化建设内容,精心塑造员工良好的行为习惯,积极打造文明规范的职工队伍,使企业的生产经营、建设发展与安全文化建设形成合力,相互促进,协调发展.只有企业实现了安全生产,才能够降低成本、提高效益,才能使我们的企业在激烈的市场竞争中立于不败之地,实现做精做强目标.

压力演讲稿(篇7)

国旗下演讲稿

火烧寨中学九年级

2013年11月25

学会接受压力

一个人要想做成自己的事，必须面临竞争压力的考验，因为这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。在现实生活中，没有人能逃脱这种压力的桎梏。欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。

但要想成就伟业，就必须能够承受这种压力，把它作为推动生活的动力

许多事在顺利的状况下都做一事无成，而在受曲折后，在经受悲痛的“浸染”后，却能做得更完美、更理想。压力会使人产生奇怪的力量，人们最好的任务往往是在逆境中完成的。有个词叫“百忍成金”。

忍耐不是屈服，忍耐是积累力量，为下一轮冲刺做准备。也许，突如其来的暴风雨就会使原本心境不佳的你会愈加伤心，但你不需求以在暴风雨中耸立的姿态来表达自己的不满;不要理会它，由于没有暴风雨时的悲痛，便没有雨过天晴的欣喜。也许，突然来临的寒冬会使原本衣衫单薄的你冰冷彻骨，但你不需求以整个身躯去撞击冬天的大门来表达自己的对立;不要在乎它，冬天来了，春天还会远吗?

我们接受磨练、曲折，去接受生活中的一切压力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞击，从中感悟人生的真理，自觉掌握人生的方向。相反，如果人们太幸运，没有压力，就会陷入懒惰，不知道生活的意义和幸福。关于那些擅长成事的人而言，他们不惧怕压力，由于压力会来临在每团体的头上;相反，他们更喜欢“压力推进法”，在压力中做大人生局面。

理想往往与理想相矛盾。当有矛盾时，就会有压力。也许你的心中有一盏指路明灯，可它似乎可望不可及，折磨着你那进取的心;或许你想做些坏事，却把事情弄得一团糟;或许你憎恨言而无信，可又耽于世上的一切琐事;或许你播下了种子，可你不善耕耘，费尽心机也结不出硕果;或许你很想逾越自我，也理想却被逐一否认。每天，生活中的压力逐渐向我们施加。 我们必需学会承受压力。

有个成语叫“委曲求全“。忍受并不表示着屈服，忍受是凝聚力气，预备下场、下一次的成功;蓄锐攀上高峰。

木以绳直，金以淬刚。世上成大事的人无不是经过坚苦磨练的。困难的环境普通是会使人沉沦下去，但是在试图成大事人的眼里，困难终会被克制，这就是所谓“困难困苦，玉成于琢”.

同学们，我们在学习中会遇到很大的压力。学会接受压力，把压力转化为动力，努力工作。

压力演讲稿(篇8)

我要跟大家坦白一件事。但首先，我要各位也对我坦白，如果相对来说，你去年压力不大的，请举手，有吗?那觉得承受的压力算普通的呢?有没有倍觉压力的? 看来我们都一样。

我想承认我是一名健康心理学家，我的职责是让人们更健康、更快乐。不过我担心自己这10年来传授的与压力有关的内容，恐怕弊多于利。这些年我不断跟人说，压力会让人生病，患有从一般感冒到心血管疾病的风险都随之升高。

基本上，我认为压力是敌人，但是我对压力的看法已经改变了，我希望你今天改变。

先来谈让我对压力另有看法的研究。这研究追踪在美国的3万名**历时8年，研究首先问这些人去年你感受到了多大压力?，同时问他们你相信压力有碍健康吗?

研究人员随后利用公众死亡统计数据，找出参与者中的死亡者。

好，先说坏消息：前一年压力颇大的人死亡的风险增加了43%，但这只适用于那些相信压力有碍健康的人、承受极大压力的人，若不将此视为有害死亡的风险就不会升高。事实上，与压力较小的研究参与者相比，这些人的死亡风险最低。

研究人员花了8年追踪死亡案例18.2万，美国人过早离世原因并不是压力本身，而是认为压力有害的这个想法。估计超过2万人符合这情形。

若估计正确，相信压力有害就成为美国去年的第15大死因，致死率更胜**癌、爱滋病和**。

你应该能够理解为什么这项研究让我担心，我一直试图告诉别人压力对健康有害。

因此这研究使我想知道：改变对压力的看法，是否能促进健康? 显然科学对此抱以肯定，改变看待压力的方式，生理上的压力反应亦随之改变。

1、第一项研究

如果你此刻的确在社会压力测试的研究中，你或许已经有点儿承受不住了。你的心跳开始加快，呼吸开始加快，你可能开始出汗。通常，我们认为这些生理变化是紧张的迹象，表明我们不能很好地应对压力。

但是，如果我们将这些表现视为身体在准备中的表现呢？哈佛大学的一项研究就是这么告诉参与者的。参与者在进入社会压力测试前被告知，他们对压力的反应是有益的。

心率加速是为下一步做准备。如果你呼吸快一点，没关系。它会给你的大脑更多的氧气。那些被如此告知的参与者反道比较不那么崩溃、比较不紧张，更加自信，但更让人欣喜的发现是，他们的生理反应也随情绪有了变化。

2、第二项研究

我想以另一项研究来结束今天的演讲。听着，因为这项研究可以拯救生命。这项研究在美国找了1000个年龄在34岁到93岁间的人，他们通过一个问题开始了该研究：

“去年的你，感受到了多大的压力？”他们还问了另一个问题：“你花了多少时间帮助朋友、邻居和社区里的其他人？

”接着他们用接下来五年的公共记录来看参与者中有谁去世了。

好吧，坏消息首先是：生活中的每一个重大压力事件，如经济困难或家庭危机，都会增加30%的死亡风险。但是，我估计你们也在期待这个“但是”，并不是对每个人都是那样。

那些花时间关心他人的人根本没有反映出与压力有关的死亡风险。零风险。关心让我们更有韧性。

因此，我们再次看到，压力对健康的有害影响并非不可避免。如何应对和处理压力可以改变你面对压力的经历。当你选择将压力反应视为有益的时候，你的身体就会变得勇敢。

当你选择在压力下与他人沟通时，你的生活会更有弹性。

本文网址：http://m.jym1.com/gexingjuzi/162981.html